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科學(xué)徒步 走出健康 走出快樂

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月10日 01:31

科學(xué)徒步 走出健康 走出快樂

血液中心參加北京衛(wèi)生計生系統(tǒng)徒步健走

      10月30日上午,北京衛(wèi)生計生系統(tǒng)第一屆徒步健走活動在通州大運河森林公園舉行。北京市衛(wèi)生計生系統(tǒng)60多支代表隊,600余名干部職工參加了此次活動?;顒悠瘘c和終點設(shè)在運河公園漕運碼頭,全長10公里。通過徒步運動,傳播綠色生活理念,普及健康知識,促進身心健康。

      中心工會按照上級要求組建了一支參賽隊伍。包括領(lǐng)隊1人,隊員10人,其中單位領(lǐng)導(dǎo)不少于1人,女性隊員不少于4人。參賽的10名隊員賽前進行了多次體能鍛煉。活動當天按照預(yù)設(shè)路線參加比賽,大家精神飽滿、步履矯健,行進過程中相互扶持、團結(jié)協(xié)作,集體相伴抵達終點,最終取得第三名的優(yōu)秀成績,充分展示了血液中心職工良好的精神風(fēng)貌和團結(jié)進取的優(yōu)秀品質(zhì)。

      健走是世界上最好的運動之一,正確的選擇健走的時間、頻率、強度,會使它成為一劑良藥。長期堅持健走,可以強筋健骨、健腦益智、預(yù)防骨質(zhì)疏松、改善便秘加速能量消耗、增強心肺功能,降低心血管疾病、慢性運動系統(tǒng)疾病、血栓性疾病、神經(jīng)衰弱等的發(fā)生。希望中心職工在繁忙的工作之余,走進自然、走進健康,把鍛煉身體作為一種責任、一種習(xí)慣。帶動身邊的朋友和家人,堅持科學(xué)健走,享受健康生活。 (安媛/圖文)

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