喝蜂蜜醋減肥

目 錄

1.每天三餐空腹喝蜂蜜水加醋能減肥2.喝蜂蜜和白醋可以減肥嗎3.喝蜂蜜加醋能減肥嗎？早晨起床空腹喝會不會4.喝蜂蜜醋能減肥嗎？有沒有什么副作用5.喝蜂蜜和米醋減肥嗎？6.聽說喝蜂蜜白醋對水能減肥，我想知道對胃的7.喝蜂蜜加醋可以去臉上痘痘或是減肥嗎？1每天三餐空腹喝蜂蜜水加醋能減肥 問：每天三餐空腹喝蜂蜜水加醋能減肥嗎 答： 張博主任醫(yī)師: 減肥方法很多.在選擇減肥方法時應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主.不應(yīng)該以口服藥物為主.常用減肥方法有：①預(yù)防性減肥；②運動減肥；③行為減肥；④機(jī)械減肥；⑤桑那浴減肥；⑥石膏減肥；⑦石臘減肥；⑧手術(shù)減肥；⑨按摩減肥；⑩電子減肥.其中藥物減肥不可泛用.藥物減肥是在以上理化減肥的基礎(chǔ)上效果不佳最后才采取的一種減肥方法.藥物減肥有食欲抑制法和代謝促進(jìn)法.藥物減肥有許多副作用,應(yīng)盡量避免使用.肥胖不僅影響形體美,而且給生活帶來不便,更重要的是容易引起多種疾病,加速衰老和死亡.如何科學(xué)減肥?醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為：科學(xué)的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量,并做到平衡膳食.減肥是一個系統(tǒng)工程,需天長日久,貴在堅持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的,不妨你一試：1.制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記.3.多喝水.4.要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負(fù)平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功! 李忠偉主管藥師: 效果應(yīng)該不是很大.減肥是需要多方面的因素的.據(jù)我所知,運動療法效果不錯,但需注意：誤區(qū)之一：只要多運動,便可達(dá)到減肥目的.運動雖能消耗人體內(nèi)的熱量,但僅靠運動減肥效果并不明顯,研究表明,即使每天打數(shù)小時網(wǎng)球,但只要多喝一兩聽易拉罐或吃幾塊西餅辛辛苦苦的減肥成果便會化為烏有.因此,要想獲得持久的減肥效果,除了從事運動外,還應(yīng)從飲食上進(jìn)行合理調(diào)控.誤區(qū)之二：空腹運動有損健康.人們總擔(dān)心空腹運動會因體內(nèi)貯存的糖原大量消耗而發(fā)生低血糖反應(yīng),如頭暈,乏力,心慌等,對健康不利.美國達(dá)拉斯健美運動中心堆帕博士研究認(rèn)為,飯前1-2小時(即空腹)進(jìn)行適度運動,如定量步行,跳舞,慢跑,騎自行車等,有助于減肥.這是由于此時體內(nèi)無新的脂肪酸進(jìn)入脂肪細(xì)胞,較易消耗多余的,特別是產(chǎn)能的褐色脂肪,減肥效果優(yōu)于飯后運動.另外,由于運動量適宜,熱能消耗較少,體內(nèi)貯存的足夠使用,不會影響健康.誤區(qū)之三;每次堅持30分鐘慢跑即可減肥.慢跑雖可達(dá)到有氧鍛煉之目的,但減肥軾效卻甚微實踐證明,只有運動持續(xù)時間超過大約40分鐘,人體內(nèi)的脂肪才能被動員起來與糖原一起供能.隨著運動時間的延長,脂肪供能的量可達(dá)總消耗量的855.可見,短于大約40分鐘的運動無論強(qiáng)度大小,脂肪消耗均不明顯. 愛心醫(yī)生: 你好：1,每天餓了就喝蜂蜜（少量）兌白醋兌水,也可適當(dāng)吃少量的水果,三天就可以瘦十多斤.. 2,有效的減肥美容方法,在日常飲食規(guī)律不變的情況下,以1：4的比例食用.具體方法：1早餐具體方法：1早餐前20分鐘空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑選白醋時要選擇經(jīng)大米,高粱,黃豆等加工而成的,盡量避免含有化學(xué)品的.同時建議不使用果醋因為果醋是保健醋,相對于減肥就遜色些.同時,蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個人需要調(diào)整,如果更注重美容就可適當(dāng)增加蜂蜜的比例 3,蜂蜜具有解毒,抗菌,消炎,滋潤,防腐,保護(hù)創(chuàng)面,促進(jìn)細(xì)胞再生和滲液吸收的諸多功能,蜂蜜含有豐富的葡萄糖,蛋白質(zhì),維生素,有機(jī)酸,氨基酸和花粉等營養(yǎng)成分,熱量又很低,不僅有利于增加肝臟解毒能力,而且還有健胃,助消化等效果.

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2喝蜂蜜和白醋可以減肥嗎 問：病情描述:蜜蜂和白醋一起喝真的能減肥嗎？有副作用嗎？處在哺乳期可以使用這種方法在減肥，對寶寶有什么影響、曾經(jīng)治療情況和效果:無想得到怎樣的幫助:蜜蜂和白醋一起喝真的能減肥嗎？有副作用嗎？處在哺乳期可以使用這種方法在減肥，對寶寶有什么影響 答： 劉會廣醫(yī)師: 病情分析：你好，減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒樱荒芸偸亲?，只有這樣才有可能減肥，并且需要堅持，指導(dǎo)意見：不建議服用減肥的藥物，副作用都是很大的。還有可能導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥，出現(xiàn)厭食的可能。建議不要吃減肥藥

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3喝蜂蜜加醋能減肥嗎？早晨起床空腹喝會不會 問：喝蜂蜜加醋能減肥嗎？早晨起床空腹喝會不會對胃不好？ 答： 周瑋主治醫(yī)師: 病情分析：您好！這些是不能減肥的，減肥要堅持。指導(dǎo)意見：您好！早晨空腹喝是不好的，對胃粘膜有刺激。祝您健康！ 愛心醫(yī)生: 病情分析：你好，喝蜂蜜加醋能起到減肥的作用的指導(dǎo)意見：但是早晨空腹喝醋的話會對胃粘膜有傷害的，建議您注意的。愿安康 孫穎醫(yī)生: 病情分析：可以空腹和蜂蜜水有調(diào)和腸道，排毒養(yǎng)顏的作用。指導(dǎo)意見：你好，是有一定的減肥功效，但是因人而異，卻是很好的保健品。

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4喝蜂蜜醋能減肥嗎？有沒有什么副作用 問：全部癥狀:失眼有點便秘發(fā)病時間及原因:1年了治療情況:沒有想要得到的幫助:有沒有什么副作用?第一次補(bǔ)充提問:(2010-1-31 17:10:06)我是在超市上買瓶裝的蜂蜜醋,顏色帶褐色,很難喝第二次補(bǔ)充提問:(2010-1-31 17:10:10)我是在超市上買瓶裝的蜂蜜醋,顏色帶褐色,很難喝第三次補(bǔ)充提問:(2010-1-31 17:10:12)我是在超市上買瓶裝的蜂蜜醋,顏色帶褐色,很難喝 答： 愛心醫(yī)生: 病情分析:蜂蜜醋能減肥有減肥的功效,沒有副作用的意見建議:食醋減肥: 很有效,一個月可以減大約6公斤 食醋中所含的氨基酸,不僅可消耗人體內(nèi)的脂肪,而且能使糖,蛋白質(zhì)等新陳代謝順利進(jìn)行.據(jù)研究,肥胖者每日飲用15毫升一2O毫升食醋,在1個月內(nèi)就可以減輕體重3公斤左右. 蜂蜜水法： 每天餓了就喝蜂蜜（少量）兌白醋兌水,也可適當(dāng)吃少量的水果,三天就可以瘦十多斤.. 提問人的追問 2010-1-31 17:30:44wq您好,我是買瓶裝的蜂蜜醋,,喝了舌頭和嘴巴發(fā)白,這是正常現(xiàn)象嗎? 羅曉紅主任醫(yī)師: 指導(dǎo)意見: GetPostFlash('3','12649291017658432'); 羅曉紅主任醫(yī)師: 您好現(xiàn)在市場上新型食品很多,科學(xué)已經(jīng)跟不上市場的發(fā)展了.對于新食品,我一般不做嘗試,您如果已經(jīng)買了,可以試一下,體會好,如有不適及時停掉.減肥單靠一種食物攝入是做不到的綜合方法減肥才能穩(wěn)定持久

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5喝蜂蜜和米醋減肥嗎？ 問：問題描述喝蜂蜜和米醋減肥嗎? 有效果嗎? 答： 孫連慶主任醫(yī)師: 你好，根據(jù)身體出現(xiàn)了體質(zhì)肥胖的臨床情況，在臨床治療過程中，建議通過飲食控制增加體育鍛煉，配合中消化等藥物進(jìn)行調(diào)整身體，可以配合蜂蜜和米醋調(diào)理身體的營養(yǎng)

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6聽說喝蜂蜜白醋對水能減肥，我想知道對胃的 問：病情描述:聽說喝蜂蜜白醋對水能減肥，我想知道對胃的傷害大嗎曾經(jīng)治療情況和效果:沒治過想得到怎樣的幫助:第一次試想知道對胃有傷害嗎 答： 陳爽副主任護(hù)師: 病情分析：你好，很高興能幫助到你，長期的喝對你的胃會有一定的傷害，建議你要通過體育鍛煉，控制飲食減肥，這樣有助于你健康。指導(dǎo)意見：你好，建議你每天都要堅持1個小時左右的鍛煉，飲食上多吃蔬菜水果少吃油膩的容易發(fā)胖的食物，祝您健康。 陶新副主任醫(yī)師: 你好，這個效果是不明顯，而且如果平時腸胃不是很好，建議不要使用，避免引起刺激情況，可以平時注意飲食控制，避免高膽固醇高脂肪高糖的食物，要注意進(jìn)行運動呢！ 陶永順主管技師: 病情分析：您好，單純的食療法并不是減肥的最佳方案，想要健康的減肥，必須要掌握一個原則，就是要減少能量的來路，也就是說要適當(dāng)?shù)墓?jié)制下飲食的攝入量，增加能量的消耗和去路，也就是說要同時配合加大運動量，使體內(nèi)的脂肪細(xì)胞燃燒供能于運動而達(dá)到減肥的目的。指導(dǎo)意見：這種食療方子對于胃的傷害是沒有的，但單用這個方子減胎是沒有多大效的，必須要節(jié)制下飲食和能量的攝入，增加運動和煅煉，這樣才能達(dá)到健康減肥的目的。 希望我的回答對您有所幫助，祝您健康快樂!

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7喝蜂蜜加醋可以去臉上痘痘或是減肥嗎？ 問：又打針 從胳膊彎上抽血往腿上學(xué)位上打 打了兩個療程 可是還是沒有好 一療程三針 一天一針想要得到的幫助:臉上怎樣能變的光滑白內(nèi)沒痘痘 皮膚能夠緊致一點 答： 廖宏護(hù)師: 病情分析:睡眠每天都是九點多睡覺 大便不太正意見建議:你這是座瘡,也叫青春痘,是由于你體內(nèi)的雄性激素分泌亢進(jìn)導(dǎo)致的,一般需要注意飲食清淡,可以服點三黃片,防風(fēng)通圣丸,保持局部的清潔可以用硫磺皂洗,也可以在醫(yī)生的指點下服點雌激素,效果顯著.注意飲食清淡,防止日曬,不要疲勞是關(guān)鍵 王志強(qiáng)副主任醫(yī)師: 病情分析:你的情況考慮是痤瘡的情況的.意見建議:這個食療的方法是沒有太好的效果的,你可以通過口服甲氫咪胍,維生素C,維生素B6.甲硝唑來口服同時外衣過氧化苯甲酰凝膠來涂抹痘痘處,這樣就可以治愈的.在治愈后,應(yīng)用維生素E來口服和應(yīng)用里面的液體來涂抹臉部,這樣就可做到美白緊致皮膚的作用的. 邵亞望副主任醫(yī)師: 考慮是激素水平的代謝紊亂造成的,你是女孩,可以養(yǎng)成良好的飲食休息習(xí)慣,適當(dāng)多使用黃豆等類雌激素食物,可以起到緩解作用!

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