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吃醋對減肥是否有幫助？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月10日 01:13

回答1

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李希弘醫(yī)師家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院其他全科

吃醋在一定程度上可能對減肥有輔助作用，其原理包括促進消化、增加飽腹感、調(diào)節(jié)血糖和血脂等。但單純依靠吃醋減肥效果有限，還需綜合多種因素。 1. 促進消化：醋中的酸性成分能刺激胃酸分泌，有助于改善消化功能，使食物更易被消化吸收，減少積食和脂肪堆積。 2. 增加飽腹感：醋可以延緩胃排空的速度，讓人在進食后更長時間內(nèi)感到飽足，從而減少食物的攝入量。 3. 調(diào)節(jié)血糖和血脂：有助于控制血糖和血脂水平，減少因血糖波動導(dǎo)致的饑餓感和脂肪合成。 4. 促進新陳代謝：可能在一定程度上提高身體的新陳代謝率，加速能量消耗。 5. 輔助飲食控制：在烹飪中適量使用醋，可以減少鹽和油的使用，降低整體熱量攝入。總之，吃醋可以作為減肥計劃中的一部分，但不能完全依賴它來實現(xiàn)減肥目標。要達到理想的減肥效果，還需結(jié)合均衡飲食、適量運動和良好的生活習(xí)慣。

2024-10-13 14:16

回答2

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劉保福主治醫(yī)師威縣常屯衛(wèi)生院一級甲等婦產(chǎn)科

哪種減肥藥效果最好?其實有很多減肥藥效果不錯的。而且副作用也小。左旋.肉堿就不錯的。?，F(xiàn)在比較火哈，我去年就是使用的這款產(chǎn)品，當(dāng)時記得一個月減了14斤，呵呵。不過丑話說前面，左旋.肉堿的假貨太多了

2024-10-13 14:16

回答3

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回答4

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申蘭闊醫(yī)師家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院其他全科

你好!天天吃醋減肥不可取.因為醋的化學(xué)成分主要是乙酸，屬于酸性有機溶液，我們平日里使用的醋是糧食釀造的，首先，醋可以增強人的食欲是很明顯的，其次大量喝醋，將改變胃液的PH值，使胃環(huán)境中酸性加強，對胃黏膜造成損傷。希望我的回答可以幫助你~

2024-10-13 17:59

就醫(yī)問藥

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文?