蜂蜜+醋怎樣喝?
2022.03.14 回答
蜂蜜加醋減肥法 有效的減肥美容方法,在日常飲食規(guī)律不變的情況下,以白醋和蜂蜜1:4或1:3的比例食用,可以適當(dāng)兌水—— 具體做法:1、早餐前20分鐘空腹喝;2、中餐和晚餐后立刻喝 早餐前20分鐘空腹喝;中餐和晚餐后立刻喝;值得注意的是在挑選白醋時要選擇經(jīng)大米,高粱,黃豆等加工而成的(注意看一下商標(biāo),一般都標(biāo)明酸度),盡量避免含有化學(xué)品的。同時建議不使用果醋,因為果醋是保健醋,相對于減肥就遜色些。同時,蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個人需要調(diào)整,如果更注重美容就可適當(dāng)增加蜂蜜的比例。 醋含有多種營養(yǎng)素,具有幫助消化、增強(qiáng)食欲、促進(jìn)食物營養(yǎng)成分轉(zhuǎn)化吸收等功能,有利于加快機(jī)體新陳代謝(大多數(shù)人發(fā)胖是因為新陳代謝率下降),調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡;而且醋還有殺菌防病的功能。 蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品具有諸多功能(可用蜂蜜斷食減肥),性和,潤肺潤腸,不僅有利于增加肝臟解毒能力,而且還有健胃、助消化等效果,它的熱量還十分地低,蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果,它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外,改善便秘,讓全身的新陳代謝功能得到改善,使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等,優(yōu)質(zhì)糖分進(jìn)入血液中,變成能量,很快地消除疲勞,緩解饑餓感。用蜂蜜減肥價廉物美,對因便秘而引起肥胖的人特別有效,所以用蜂蜜減肥,簡單有效又安全,如能按時服用,長期堅持,還能使粗糙的皮膚變得細(xì)嫩潤澤。
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