核心提示：黃豆不僅僅蛋白質(zhì)的含量豐富，而且具有獨特的植物雌性激素，這種激素能夠促進體內(nèi)荷爾蒙的分泌，讓乳房發(fā)育更加完全，從事實現(xiàn)胸部更大更挺拔的目的，豆制品的總類比較多，營養(yǎng)成分保留的最好的就是豆?jié){了。

　　豆?jié){豐胸的原理是什么

　　因為豆?jié){中含有植物雌性激素，這種激素能夠刺激荷爾蒙的分泌，從而再次促進胸部的發(fā)育，不過豆?jié){豐胸的效果也是有限的。

　　黃豆不僅僅蛋白質(zhì)的含量豐富，而且具有獨特的植物雌性激素，這種激素能夠促進體內(nèi)荷爾蒙的分泌，讓乳房發(fā)育更加完全，從事實現(xiàn)胸部更大更挺拔的目的，豆制品的總類比較多，營養(yǎng)成分保留的最好的就是豆?jié){了。豆?jié){之所以能豐胸是因為豆?jié){中含有維生素E以外，還含有大豆異黃酮，具有大量的雌激素，能起到促進女性荷爾蒙分泌，幫助乳房的發(fā)育作用。

　　無論是黃豆?jié){還是黑豆?jié){，都對產(chǎn)后豐胸能起到促進的作用。這是因為豆類中富含蛋白質(zhì)、卵磷脂等重要物質(zhì)。黑豆具有高蛋白，低熱量的特性，其蛋白質(zhì)含量高達36%-40%。黃豆?jié){也含豐富蛋白質(zhì)、鉀、鎂、鈣、B族維生素等重要營養(yǎng)物質(zhì)。因而在豐胸作用上，黃豆?jié){和黑豆?jié){都是可以選擇喝的。不過黑豆比黃豆的蛋白質(zhì)、鉀、維生素含量稍微高一些，能起到清火、利水、抗氧化等方面的作用更強，產(chǎn)后媽媽身體一般比較差，故喝黑豆?jié){更好。

　　豆?jié){什么時候喝豐胸

　　早上6點到7點的時間段，是喝豆?jié){的最佳時間。

　　人體在經(jīng)過一夜的生物鐘循環(huán)之后，身體非常缺乏水分和營養(yǎng)，喝豆?jié){可以起到補充水分、提供營養(yǎng)的作用，而且喝豆?jié){還有利于人體對營養(yǎng)的消化和吸收。值得注意的是，并不是喝什么豆?jié){都可以豐胸，有些媽媽每天喝一杯豆?jié){卻沒有豐胸的效果，這是由于豆?jié){中的雌激素還不夠，需要加入其它的食物，效果才能更明顯，如紅棗、枸杞花生等。

　　豆?jié){有很好的豐胸效果，所以如果每天堅持喝豆?jié){的話，平胸的人就可以起到豐胸的效果，建議大家每天早晨喝一杯豆?jié){，堅持一段時間就會看到不錯的效果。但是光靠喝豆?jié){來豐胸是遠遠不夠的，我想給大家推薦一些按摩手法，大家可以通過按摩的方法來達到豐胸的效果，最常見的按摩方法有擴胸運動，手按揉胸部等等，如果想要效果更加明顯一點的話可以在按摩之前涂抹一點精油。

　　喝豆?jié){豐胸的注意事項

　　1、并非適用于所有媽媽。豆?jié){豐胸主要起作用的是豆?jié){中的蛋白質(zhì)和大豆異黃酮成分，對產(chǎn)后雌激素分泌不足的媽媽比較有效，如果本身雌激素水平處于正常水平，飲用含大豆異黃酮的豆?jié){，反而會與自身的雌激素發(fā)生競爭，即抗雌激素的作用，不僅難以達到豐胸目的，對健康也沒有太大的好處。

　　2、避免單喝豆?jié){而引起營養(yǎng)失衡。只靠喝豆?jié){來豐胸，效果不僅不明顯的，而且容易導(dǎo)致營養(yǎng)失衡，特別是產(chǎn)后媽媽，更需要注意營養(yǎng)的吸收，所有在喝豆?jié){的時候最好加入蜂蜜、木瓜、蜂皇漿等。

　　3、不必多喝。喝豆?jié){雖然有助于產(chǎn)后胸部再次發(fā)育，但是并不是喝的越多越好，喝得太多容易引起體內(nèi)激素失衡，還可能導(dǎo)致肥胖，每天不必多喝，早上喝一杯豆?jié){即可。

　　4、不宜空腹喝豆?jié){豐胸。豆?jié){進入體內(nèi)，只有在攝入足量淀粉食品后才能真正發(fā)揮作用。如果空腹喝豆?jié){，豆?jié){會代替淀粉作為熱量而消耗掉，這樣不僅使蛋白質(zhì)浪費，又使體內(nèi)營養(yǎng)失衡，從而加重消化、泌尿系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。所以，喝豆?jié){豐胸最好選擇在早餐后。

　　5、可采用多種方式綜合豐胸。為了讓豆?jié){豐胸的效果更明顯，媽媽除了在喝豆?jié){時加入其它食物外，還可以在日常生活中加入其它方式豐胸。例如在洗澡的時候用冷熱水交替刺激乳房，也能起到豐胸的效果(不適合天氣冷的時候，避免著涼)。還可以在早晚睡前按摩乳房，也能幫助豐胸。但媽媽和豆?jié){時，還想服用其他藥物豐胸的話，最好先咨詢醫(yī)生的意見。

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