今天跟大家分享一周都不重復(fù)的早餐豆?jié){食譜，每天一款換著喝，營養(yǎng)又美顏哦?？彀鸭依锍了琅f的豆?jié){機(jī)都找出來，開始做豆?jié){嘍！

1、紅豆黑米豆?jié){

功效：暖宮驅(qū)寒，惡意緩解月經(jīng)疼痛

食材：黃豆、紅豆、紅棗3顆、黑米、水

2、綠豆薏米豆?jié){

功效：清涼降火、控油祛痘

食材：薏米、綠豆、黃豆、水

3、三黑豆?jié){

功效：防止脫發(fā)、烏黑潤發(fā)、防止頭發(fā)干枯

食材：黑豆、黑芝麻、黑米、黃豆、水

4、紅棗花生豆?jié){

功效：補(bǔ)血養(yǎng)氣、

食材：紅棗、花生、黃豆、水

5、蓮子百合豆?jié){

功效：滋陰潤燥、養(yǎng)心安神

食材：百合、蓮子、黃豆、水

6、小米燕麥豆?jié){

功效：清腸排毒、減脂瘦身

食材：燕麥、紅豆、黃豆、水

所有食材清洗干凈，放入豆?jié){機(jī)，加入清水，啟動程序就可以啦。喜歡喝甜的可以適量加點(diǎn)糖。