五一小長(zhǎng)假的到來(lái)，讓不少的人都會(huì)眼前一亮，可以和親朋好友聚會(huì)，可以出門(mén)走走，來(lái)一個(gè)短暫的身心放松。這里，當(dāng)然也不能少了孕媽的身影，不過(guò)，對(duì)懷孕不同階段的孕媽?zhuān)獬鲇瓮嬉彩切枰羞x擇的。

不同孕期的孕媽?zhuān)x擇不同的出行方式

孕早期的孕媽?zhuān)ㄗh旅游范圍以短程為主，由于此時(shí)的孕媽?zhuān)幱谠型卤容^嚴(yán)重的時(shí)期，更換不同地方的飲食，可能會(huì)加重早孕反應(yīng)，引起身體的不適。另外，過(guò)度的勞累，也會(huì)增加胎寶寶不穩(wěn)定性，引發(fā)意外情況。

處于孕中期的孕媽?zhuān)瑪[脫了妊娠反應(yīng)，是可以選擇中途的旅游了，在旅游的途中，可以盡情放松心情，也給自己一個(gè)擴(kuò)展眼界的機(jī)會(huì)。

孕晚期的孕媽?zhuān)S著胎寶寶發(fā)育長(zhǎng)大，孕媽的身體也跟著變化，行動(dòng)不便，避免長(zhǎng)途旅游，建議以短程出游為主。確實(shí)需要長(zhǎng)途出游的話(huà)，建議咨詢(xún)醫(yī)生。

孕媽外出旅行做好哪些準(zhǔn)備

出游前，根據(jù)自己的孕周不同，制定不同旅游出行方式，一定要聽(tīng)從醫(yī)生的建議，如果確實(shí)存在不適合出游的病癥，比如早產(chǎn)、胎盤(pán)位置異常、妊娠糖尿病等，建議還是以居家為主。

出游途中，孕媽要備好自己的產(chǎn)檢資料，以備在途中的當(dāng)?shù)蒯t(yī)院，做好孕期檢查，時(shí)刻掌握自己和胎寶寶的發(fā)育情況。另外，要保證充足的睡眠，避免身體過(guò)度的勞累，以影響胎寶寶的健康發(fā)育。途中準(zhǔn)備合適可口的食物，少食多餐，保證營(yíng)養(yǎng)的及時(shí)補(bǔ)充。旅游過(guò)程中，避免選擇刺激性的運(yùn)動(dòng)。

五一出游，孕媽陶冶心情的同時(shí)，家人需要照顧好孕媽的身體，做好孕期的定期檢查，也需要保證外出的安全，讓孕媽和胎寶寶，過(guò)一個(gè)快樂(lè)的五一小長(zhǎng)假。

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