談到高曉松，想必大家都很了解吧。他是一個(gè)非常有才的人，創(chuàng)作了許多膾炙人口的歌曲，比如說同桌的你。

但是我們也一定會想到他的身材，因?yàn)榍皫啄甑臅r(shí)候，他的體重已經(jīng)達(dá)到很胖了，而且給人一種非常油膩的感覺。

也許是聽夠了廣大網(wǎng)友們的吐槽，所以這一段時(shí)間呢，他也在思考著如何改變自己的現(xiàn)狀，最近他在網(wǎng)上曝出了一組圖，看起來非常的年輕，而且整個(gè)人也瘦了許多，現(xiàn)在的體重已經(jīng)達(dá)到了140斤，真是讓人難以想象，連他自己都直言打破了人生記錄，如今看來也算是也算是非常標(biāo)準(zhǔn)的身材了。

從照片中我們可以看到高曉松身穿黑色羽絨服，下身白色長褲非常有型，整個(gè)人看起來就像一個(gè)學(xué)者，也非常的時(shí)尚。尤其是他的腿型，更加令人注目，又瘦又長，不禁惹人艷羨。從照片當(dāng)中我們也可以看出高曉松非常的有勇氣，因?yàn)樗┝艘粭l白色的褲子。白色的褲子其實(shí)更容易顯出腿型來，使胖的更胖，所以想必高曉松一定對自己的身材很自信。

他遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看著天空，整個(gè)人有一種非常獨(dú)特的文藝青年的味道，如果他把自己的長發(fā)再改變一下，去掉黑框眼鏡，那么可能就會成為被大家追捧的小鮮肉了。或許很多網(wǎng)友們都沒有想到，以前的油膩大叔竟然變成了現(xiàn)在的清爽帥哥。

有許多網(wǎng)友在社交媒體上表示，非常羨慕高曉松能夠減下來，并且詢問著他具體的減肥方法。在娛樂圈里我們知道有非常多的明星對自己的體重控制的相當(dāng)好。拍戲需要胖他們就會想法增重，如果需要減肥瘦下來，那么他們也可以在很短的時(shí)間內(nèi)達(dá)到瘦身的效果。如今看到高曉松穿著白色的褲子，身上還帶有這種獨(dú)特的氣質(zhì)。真是令人羨慕極了。從下面高曉松的背后照，我們可以看出他的身姿非常的挺拔，而且非常惹人注目。一雙大長腿，簡直吸睛，更像是一個(gè)身材很好的姑娘。

在這張照片中還體現(xiàn)出他像是淑女一樣溫婉的氣質(zhì)，一些女生都直呼，非常喜歡他的大長腿。高曉松真的瘦了非常多，而且也認(rèn)真鉆研了減肥的方法，在社交平臺社交平臺上展示出了自己的減肥經(jīng)驗(yàn)。他覺得其實(shí)減肥并不難，在生活當(dāng)中改善一下飲食習(xí)慣，另一個(gè)方面就是管住嘴，邁開腿，雙管齊下就可以很好的達(dá)到目的了。

首先就是飲食習(xí)慣，想要把體重減下來，就要選擇好飲食，高小松通常都會選擇減少進(jìn)食，一日三餐主要就是雞蛋雞胸肉以及一些瓜果蔬菜，在平常會通過喝大量的水來減少饑餓感。

水對我們的身體也是有非常大的好處，可以增強(qiáng)新陳代謝能力，把一些毒素排出體外，水也容易獲得，高曉松不僅是一名創(chuàng)作家也是一個(gè)藝人。所以他也對自己有著很高的標(biāo)準(zhǔn)。

如果白天吃的少，晚上產(chǎn)生饑餓感，他就會強(qiáng)迫自己上床睡覺，一旦進(jìn)入睡眠狀態(tài)就不餓了，由此可見，高曉松的自控能力真的非常強(qiáng)。

另一個(gè)方面就是運(yùn)動了，一般他會選擇去健身房做鍛煉，尤其是因?yàn)樗耐群蜕习肷肀容^壯，所以會待在健身房一個(gè)半小時(shí)，只有每天的鍛煉，每日的堅(jiān)持才能夠保持這么好的身材。

如果時(shí)間不夠，那么他就會在家里做一些健身運(yùn)動，比如仰臥起坐室內(nèi)騎單車，雖然剛開始起步很難，但是長時(shí)間堅(jiān)持下來，他也就變得越來越瘦，越來越優(yōu)秀了。

大家看了高曉松的改變之后，是不是都非常的羨慕呢，畢竟高曉松真的瘦得就像一個(gè)身材高挑的女孩子一樣。

140斤對于很多女生來說可能微胖，但是高曉松還是很高的，所以140斤對他來說是一個(gè)很標(biāo)準(zhǔn)的體重，如果你也想擁有像高曉松這樣的身材，那就去健身房健身吧，堅(jiān)持下來你們也會獲得自己想要的。#夏方養(yǎng)生指南#

相關(guān)知識

52歲的高曉松減肥成功，如今體重140斤，坦言減肥方法很簡單
52歲高曉松暴瘦，平均每天瘦一斤，減肥方法曝光
51歲高曉松減肥成功，26天減重26斤年輕十歲，網(wǎng)友喊話磨皮太過分
高曉松減肥方法（高曉松暴瘦不算啥童星阿爾法減肥后堪比整容，你覺得呢）
高曉松減肥成功 盤點(diǎn)男星瘦身變帥秘籍
52歲高曉松出現(xiàn)在街上！瘦了30斤板子薄，臉部松松垮垮氣色不好
26天瘦26斤，高曉松的減肥方法公布，原來很簡單，但值得學(xué)習(xí)嗎？
52歲高曉松近況曝光,和老外深夜逛酒吧,身材暴瘦臉上卻坑坑洼洼
54歲高曉松減肥成功，模樣大變，網(wǎng)友：認(rèn)不出來
51歲的高曉松26天減重26斤，比年輕時(shí)候還要帥氣很多

網(wǎng)址: 52歲高曉松減肥成功，如今體重140斤，坦言減肥方法很簡單 http://m.u1s5d6.cn/newsview400626.html