科普來源：深圳市中醫(yī)院一門診針灸科 曹雪梅

三月是減肥的日子

為什么呢

為了減出好身材迎接夏天的到來

很多人用不同的方法減肥

運(yùn)動(dòng) 健身

減肥藥 節(jié)食等等

.....

前不久就有一位23歲女生

吃代餐減肥致肝衰竭

所以減肥還是要選擇健康的方法

減肥前還需先知道

自己是屬于哪種肥胖

世界衛(wèi)生組織規(guī)定，亞洲成年人的體重指數(shù)正常的范圍為18.5～23，理想值為20～22；只要超過23就算是不良水平，將危及健康。

BMI不受性別影響，主要反映全身性超重和肥胖。但對(duì)于某些特殊人群，比如如運(yùn)動(dòng)員、孕婦、久坐不動(dòng)的老人等，BMI就不適用。

對(duì)于肥胖病中西醫(yī)有不同看法

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)肥胖病的病因認(rèn)為與遺傳、飲食、行為（比如運(yùn)動(dòng)不足、生活方式、教育水平和社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位）等因素有關(guān)。

中醫(yī)認(rèn)為肥胖的形成與先天稟賦、過食肥甘、疏于勞作運(yùn)動(dòng)、七情過度、脾胃失調(diào)、痰飲水濕、久病正虛、年老體衰有關(guān)。

想要阻斷上述疾病的發(fā)生

先減肥吧！

你不得不知的安全減肥法

效果鞏固、持久、不易反彈

針灸減肥治療法

單純性肥胖多伴有內(nèi)分泌紊亂，通過針灸對(duì)肥胖者的神經(jīng)和內(nèi)分泌功能調(diào)整，一方面能夠抑制肥胖患者亢進(jìn)的食欲；另一方面可以改善能量代謝及內(nèi)分泌狀況，促進(jìn)脂肪分解，最終實(shí)現(xiàn)其減肥效果。

通過一段時(shí)間的治療，當(dāng)機(jī)體代謝達(dá)到一個(gè)新的調(diào)節(jié)點(diǎn)，體重即穩(wěn)定在一個(gè)新的水平。因此，針灸治療肥胖效果鞏固、持久、不易反彈。

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深圳市中醫(yī)院一門診針灸科采用的針灸減肥的方法很多，比如： 針灸、耳穴壓丸法、艾灸法、穴位埋線、理療等。臨床療效顯著。

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單純性肥胖的患者要改變不良的飲食及運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。我們提倡均衡膳食，保證三餐，定時(shí)定量。飲食宜清淡及低脂低糖，忌睡前進(jìn)食，宜戒酒。建議每日或隔日持續(xù)1小時(shí)的中小強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)。

針灸減肥的不適用人群：

科室地址：

深圳市羅湖區(qū)解放路3017號(hào)時(shí)珍大廈深圳市中醫(yī)院一門診針灸科

出診醫(yī)生：

曹雪梅、鄧川明、肖修優(yōu)、龍世仿、蔣嬌娜、唐美杏、余敏、丘江寧、鄺智芬、陶明君

咨詢電話：

82126092

深圳市中醫(yī)院一門診針灸科

科室簡(jiǎn)介：

一門診針灸科采用傳統(tǒng)針灸和推拿整脊為主要治療手段，輔以各式艾灸、火罐、穴位埋線、刺絡(luò)放血、中藥熏洗熏蒸、藥物敷貼、穴位注射等具有鮮明中醫(yī)特色的治療方法；同時(shí)開展了康復(fù)理療和康復(fù)訓(xùn)練，科室配備多種先進(jìn)物理治療設(shè)備，如：低頻治療儀、中頻治療儀、電動(dòng)加熱牽引治療儀、中藥熏蒸床、微波治療、蠟療、半導(dǎo)體激光治療儀、超聲治療儀、激光治療等。主要治療病種：痛證、癱證、臨床雜癥、中醫(yī)美容、減肥、產(chǎn)后康復(fù)等。 返回搜狐，查看更多

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