針灸減肥到底行不行? 醫(yī)學(xué)博士幫你解答
□通訊員 崔玉艷 紫金山/金陵晚報(bào)記者 余夢(mèng)迪
五月不減肥,六月徒傷悲。近年來(lái),針灸減肥已備受?chē)?guó)內(nèi)外學(xué)者所關(guān)注,是目前最安全有效健康的減肥方法。我們都知道,針灸減肥是中醫(yī)減肥的一種方法,可是很多人對(duì)針灸減肥并不很了解,針灸減肥的原理又是什么?針灸減肥要堅(jiān)持多久才有效?為此,記者采訪了東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院針灸科王桂英博士,為大家答疑解惑。
減肥方法千萬(wàn)種
為何選針灸減肥?
很多人有這樣的苦悶:運(yùn)動(dòng)?好難堅(jiān)持,一旦停止,反彈加倍;節(jié)食?效果明顯,但節(jié)食會(huì)引起內(nèi)分泌代謝失常,傷害身體;吃減肥藥?毒副作用很明顯。而針灸減肥,健康、無(wú)副作用,且不容易反彈,還能有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂。
王桂英博士指出,針灸減肥是目前公認(rèn)最安全有效健康的減肥方法,可有效減去多余脂肪,收緊松弛皮膚,降低體重; 減肥的同時(shí)還能調(diào)整內(nèi)分泌,治療高血脂、脂肪肝等并發(fā)癥。針灸減肥的原理又是什么呢?通過(guò)刺激一定的穴位組合,調(diào)整脾胃等經(jīng)絡(luò),調(diào)整“下丘腦-垂體-腎上腺皮質(zhì)”和“交感-腎上腺髓質(zhì)”兩大系統(tǒng)功能,加快基礎(chǔ)代謝率,把多余的脂肪消耗掉; 同時(shí)使我們的食欲降低,有效減少攝食,從而達(dá)到減肥目的。
你知道的針灸減肥方法有哪些?
目前針灸減肥方法有單純針刺、溫針灸、耳穴壓豆、拔罐、穴位埋線等。這些方法可以單純選用,也可以綜合選用,主要是針刺和穴位埋線方法,其他都是輔助方法。建議首先選擇單純針刺減肥,痛感小,易于接受,且方便和醫(yī)生零距離溝通,及時(shí)調(diào)整針刺方案。如果是上班族,時(shí)間少,不能保證經(jīng)常來(lái)醫(yī)院治療,可以接受穴位埋線減肥。
據(jù)悉,埋線減肥是針灸減肥的延伸和替代,半個(gè)月治療一次,節(jié)省了治療時(shí)間。埋線減肥是把手術(shù)縫合線埋針入穴位,在人體內(nèi)分解和吸收代謝,達(dá)到慢性針灸作用,來(lái)減肥塑身。穴位埋線療法的缺點(diǎn)是疼痛感大于普通針刺,但機(jī)體一般可以耐受。
關(guān)于針灸減肥 你要知道的事
影響針灸減肥療效的因素有哪些呢?一般來(lái)說(shuō),男女針灸減肥療效差異不大; 年齡輕者效果相對(duì)好一些;單純性肥胖,尤其是產(chǎn)后肥胖效果相對(duì)明顯; 繼發(fā)或合并一些疾病如脂肪肝、高血脂、糖尿病、多囊卵巢等針灸減肥效果差點(diǎn); 近期服用減肥藥者針灸效果差;能夠配合合理飲食和適當(dāng)有氧運(yùn)動(dòng)效果更好些。
另外,針灸減肥的療效與季節(jié)、氣候都有關(guān)系,通常春夏見(jiàn)效較快,秋冬見(jiàn)效較慢,尤其是春夏之交效果最好,這是因?yàn)榇藭r(shí)人體的新陳代謝機(jī)能旺盛,求美心情急切,醫(yī)從性好,因而減肥效果好。
針灸減肥要堅(jiān)持多久才有效呢?王桂英博士指出,這要因人而異,有人對(duì)針灸敏感,一個(gè)療程就有明顯效果,有的人不太敏感,要增加療程。特別提醒大家要到正規(guī)醫(yī)院針灸科,由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生綜合評(píng)估制訂專(zhuān)人減肥方案,再行針灸減肥。
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