首頁 資訊 月減10斤的減肥經(jīng)驗(yàn):運(yùn)動(dòng)+荷葉茶

月減10斤的減肥經(jīng)驗(yàn):運(yùn)動(dòng)+荷葉茶

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月09日 19:49

要說明的是,目前我還在減肥之路上痛苦的掙扎著,因?yàn)楸救说幕鶖?shù)實(shí)在是太大了!之所以寫這個(gè)成功經(jīng)驗(yàn)是因?yàn)樵跍p肥初期我確實(shí)收獲了一點(diǎn)兒小的成功,短短一個(gè)月時(shí)間里,我已經(jīng)成功減掉10斤肥肉了。寫到這里,警示自己也可以給其他減肥的JMS一點(diǎn)兒借鑒。

我的減肥經(jīng)驗(yàn)就是運(yùn)動(dòng)加喝荷葉茶。運(yùn)動(dòng)是最好的減肥方式,這是公認(rèn)的,我的運(yùn)動(dòng)就是跑步,每天都要跑一個(gè)小時(shí)以上,出了大量的汗水,這個(gè)時(shí)候就需要補(bǔ)充水分。當(dāng)然了,不能運(yùn)動(dòng)以后馬上喝水的,歇一歇,汗水消散了,口渴了,尤其是夏天,這個(gè)時(shí)候就要喝水了,以前都是喝白開水,后來聽說荷葉茶減肥效果很好,就開始喝荷葉茶。開始沒有感覺到什么,可是,半個(gè)月后發(fā)現(xiàn)了一個(gè)明顯的變化,體重變輕了的速度比以前快了許多。哈哈,荷葉茶真好。

荷葉的減肥原理是:

荷葉減肥茶通過了功能學(xué)和毒理學(xué)實(shí)驗(yàn)證明,可促進(jìn)脂肪代謝與分解,維持正常的生理機(jī)能,克服了替食型、排匯型,神經(jīng)抑制型等減肥產(chǎn)品破壞飲食規(guī)律,降低人體機(jī)能,而誘發(fā)其它疾病的缺點(diǎn)。比較好的減肥茶產(chǎn)品有逗政荷葉瘦身茶,其無反彈、無腹瀉、無乏力、無飽、無厭食、無毒副作用,是真正綠色高級(jí)減肥茶產(chǎn)品,逗政荷葉瘦身茶還具有排毒養(yǎng)顏,美白皮膚,降低膽固醇,防止動(dòng)脈硬化,減肥,抗炎,抗衰老等藥理作用。內(nèi)含大量活性清脂因子,能促進(jìn)脂肪代謝與分解,加速了燃燒體內(nèi)多余脂肪,保持脂肪代謝平衡。從根本上杜絕了人體腰、腹、臀部的脂肪堆積。

你知道嗎?茶中含有大量的食物纖維,而食物纖維不能被消化,停留在腹中的時(shí)間長(zhǎng)了,就會(huì)有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪,這一作用的關(guān)鍵在于維生素B1。茶中富含的維生素B1,是能將脂肪充分燃燒并轉(zhuǎn)化為熱能的必要物質(zhì)。夏季天氣炎熱,人體因?yàn)槌龊苟魇Т罅克?,茶水減肥當(dāng)然是最好的選擇。

1 荷葉,清涼敗火,消脂潤(rùn)腸,很多人都知道喝荷葉茶來減肥。荷花的花、葉、果實(shí)在中藥書經(jīng)的記載中都有“輕身、化油”的作用,不但能去除體內(nèi)油脂,還能改善面色,早在明朝,《本草綱目》中就有“荷葉升發(fā)陽氣、去脂瘦身”的記載。飲用一段時(shí)間后,會(huì)自然變得不愛吃油膩的食物,對(duì)攝取油脂成分過多的人群最為適合。

2 荷葉茶減肥適合人群是飲食機(jī)構(gòu)高油脂,攝取油脂成分過多的人群。

3 荷葉茶減肥飲用方式是:首先必須是濃茶;其次是一天多次,4-6次最合適;第三最好是在空腹時(shí)飲用。

4 荷葉茶減肥注意事項(xiàng)是荷葉性寒,月經(jīng)期間禁止飲用。正好,這個(gè)時(shí)期運(yùn)動(dòng)也應(yīng)該停一停的喲。

寫了這么多,覺得自己對(duì)于減肥這事兒還挺有說頭,嘿嘿。都是真實(shí)經(jīng)歷。有了這10斤的成果,往后我要加把勁了??!大家一起努力!

相關(guān)知識(shí)

喝荷葉茶一周瘦10斤,荷葉茶喝多久能減肥?
喝減肥茶能瘦幾斤 如何利用荷葉茶月瘦十斤
荷葉能減肥嗎一個(gè)月能減幾斤
喝荷葉茶一周瘦10斤真的嗎
常喝荷葉茶減肥 1個(gè)月甩肉8斤
同豐堂荷葉減肥茶
每天喝荷葉茶減肥嗎
【荷葉減肥茶配方】荷葉減肥茶怎么自制
喝一個(gè)月荷葉茶能瘦幾斤
飯后喝荷葉茶還有減肥的功效嗎

網(wǎng)址: 月減10斤的減肥經(jīng)驗(yàn):運(yùn)動(dòng)+荷葉茶 http://m.u1s5d6.cn/newsview399150.html

推薦資訊