明星都是怎么減肥的?
來源:泰然健康網 時間:2024年12月09日 19:38
提示:本內容僅作參考,不能代替面診,如有不適請盡快線下就醫(yī)
想知道明星是怎么樣減肥的,根據我了解,他們都是靠餓出來的,主要是通過一些快速的辦法減肥。我也用了這四個辦法快速讓自己瘦下來,就是太餓了。
1、唐嫣:蘋果餐
出現長胖的情況時,我就會學習她削好一大盆蘋果,肚子餓時就只吃蘋果,一段時間之后就能夠再次瘦下來。
2、孫儷:跳繩
孫儷很注意養(yǎng)生,時時刻刻都提醒自己小心身材,但如果某一次多吃了一點,她一定會跳繩300下,以此消耗體內脂肪,所以我也經常飯后跳繩。
3、楊冪:飯后站立減肥
我最喜歡她的方法是既省時又省力的偷懶方法:吃飽飯后至少要站立半小時,這既可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱,還省去事后彌補。
4、娜扎:晚飯一定要節(jié)制
娜扎的身材保持得非常好,這不僅得益于少年時的舞蹈訓練,也源于她在晚飯的時間里絕對只食用水果或是鮮果汁,有可能生成脂肪的食物都是“違禁品”。所以我經常不吃晚飯或者吃的很少來參考她的辦法。
2021-09-07
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