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想知道明星是怎么樣減肥的，根據我了解，他們都是靠餓出來的，主要是通過一些快速的辦法減肥。我也用了這四個辦法快速讓自己瘦下來，就是太餓了。

1、唐嫣：蘋果餐

出現長胖的情況時，我就會學習她削好一大盆蘋果，肚子餓時就只吃蘋果，一段時間之后就能夠再次瘦下來。

2、孫儷：跳繩

孫儷很注意養(yǎng)生，時時刻刻都提醒自己小心身材，但如果某一次多吃了一點，她一定會跳繩300下，以此消耗體內脂肪，所以我也經常飯后跳繩。

3、楊冪：飯后站立減肥

我最喜歡她的方法是既省時又省力的偷懶方法：吃飽飯后至少要站立半小時，這既可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱，還省去事后彌補。

4、娜扎：晚飯一定要節(jié)制

娜扎的身材保持得非常好，這不僅得益于少年時的舞蹈訓練，也源于她在晚飯的時間里絕對只食用水果或是鮮果汁，有可能生成脂肪的食物都是“違禁品”。所以我經常不吃晚飯或者吃的很少來參考她的辦法。

2021-09-07

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