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食蛋白質(zhì)粉可不可以減肥？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月09日 19:03

食蛋白質(zhì)粉可不可以減肥？

疾病：肥胖癥

問題：

無化驗(yàn)、檢查結(jié)果：無曾經(jīng)的治療情況和效果：無

回答1

我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

于學(xué)暉藥師河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院二級甲等營養(yǎng)科

健康指導(dǎo)：蛋白粉是一種蛋白質(zhì)補(bǔ)充劑，不能起到減肥的作用，如果想要減肥可以多吃些蔬菜水果的，這些增加體內(nèi)粗纖維的含量促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，而是粗纖維能增加飽腹感，可以相對減少其他食物的攝入從而達(dá)到減肥的目的

2016-01-04 06:04

回答2

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谷魁廣醫(yī)師家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院其他內(nèi)科

健康指導(dǎo)：您好，人體的攝入的能量少于消耗的能量時(shí)，就會導(dǎo)致體重的減輕。而蛋白質(zhì)提供的能量雖不如脂類物質(zhì)，但其作為人體的三大供能物質(zhì)，食用過多的話，也是會導(dǎo)致肥胖的。減肥的話，建議應(yīng)合理的控制膳食以及適量的運(yùn)動(dòng)。

2016-01-04 07:31

回答3

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劉保福主治醫(yī)師威縣常屯衛(wèi)生院一級甲等婦產(chǎn)科

您好，根據(jù)您所說的情況，考慮效果不佳，建議您可以從飲食與運(yùn)動(dòng)兩方面來進(jìn)行減肥,從而達(dá)到目的!在飲食上,建議您要避免高油,高脂食物!盡量要清淡,以低膽固醇，低脂肪為主！運(yùn)動(dòng)量可以從小到大，慢慢進(jìn)行！但飲食與運(yùn)動(dòng)一定堅(jiān)持才有用！

2016-01-04 18:04

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文?