請問早上空服白醋加蜜糖可以減肥嗎？？

提問時間:2017-01-06 10:59:43

　　其實，白醋是不能減肥的，長期使用還會對身體有害處，尤其是容易損傷胃，但是適當(dāng)喝點白醋和蜂蜜對身體又是有益的。蜂蜜 白醋減肥是沒有科學(xué)依據(jù)的，即使有一定的功效，也是因為大量喝白醋抑制了食欲，但是這不是長久之計。
　　　其實“吃醋有益健康”的說法流傳已久，美國在5、6年前十分流行喝蘋果醋，還有好幾本相關(guān)的書問世，教人怎么喝醋健身。鐘愛醋的日本人更把醋視為預(yù)防百病的萬靈丹，各種醋療法像是醋蛋、醋豆常常掀起一陣飲食風(fēng)潮。也有不少人在日常生活里力行喝醋。民間關(guān)于吃醋對身體的好處說法眾多，像是吃醋促進新陳代謝、消除疲勞、降血壓、防止血管硬化、調(diào)整血液酸堿值來預(yù)防疾病、幫助消化、甚至減肥等等。而這些五花八門的健康論調(diào)究竟哪些正確可信？哪些又缺乏科學(xué)證據(jù)？

　　　　　　　●醋不能調(diào)節(jié)血液酸堿值
　　　不少人每天喝醋養(yǎng)生，是因為相信醋在口感上雖是酸性，進入人體卻為堿性食物，所以能調(diào)整血液的酸堿值，讓人不容易生病。
　　　正常情況下，人體的血液呈弱堿性（約為PH7．4）。營養(yǎng)師指出，國外曾有少數(shù)研究發(fā)現(xiàn)，血液偏堿的人，身體比較健康，而偏酸的人，患疾病的風(fēng)險比較高，民間也有所謂吃肉會讓體質(zhì)變酸，吃蔬菜、水果、喝醋等可以調(diào)整體

　　對于白醋加蜂蜜減肥這個問題你一定要認真對待，蜂蜜加白醋是可以減肥的。理由？有蜂蜜減肥法，也有白醋減肥法，這兩種減肥方法都是健康和有效的。有心者就把蜂蜜和白醋結(jié)合起來，創(chuàng)造了蜂蜜加白醋減肥法，這也是有一定道理的。
　　　食醋減肥：所含的氨基酸，不僅可消耗人體內(nèi)的脂肪，而且能使糖、蛋白質(zhì)等新陳代謝順利進行。據(jù)研究，肥胖者每日飲用15毫升一2O毫升食醋，在1個月內(nèi)就可以減輕體重3公斤左右。
　　　蜂蜜減肥：雖然科學(xué)家現(xiàn)在還說不清楚蜂蜜中含有的什么成分可以起到神奇的減肥作用，但蜂蜜無疑是個既有豐富營養(yǎng)，熱量又非常低的東西。蜂蜜減肥法需要斷食，也就是說一整天只喝蜂蜜，但是一個月只能進行一次，否則對身體傷害太大。也可以每天選一餐只喝蜂蜜，當(dāng)然還要配合運動和合理飲食。
　　　蜂蜜白醋減肥：以白醋：蜂蜜=1：4的比例食用，美容又減肥。服用方法是：早餐前空腹喝白醋加蜂蜜，中午和晚上吃完飯后立刻喝白醋加蜂蜜。但要注意的是：挑選白醋時要選擇經(jīng)大米，高粱，黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學(xué)品的。蘋果醋等果醋是保健醋，減肥效果要遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個人需要調(diào)整，如果更注重美容就可適當(dāng)增加蜂蜜的比例。

　　蜂蜜加白醋能減肥，但是副作用大，建議還是少用。
　　白醋能夠改善人體的新陳代謝功能，加速腸蠕動，具有治療便秘的作用，現(xiàn)在也用于改善脂肪堆積導(dǎo)致的肥胖癥，也可以理解為白醋具有燃脂的功效。
　　白醋加蜂蜜減肥有效果，但是說到減肥效果如何，一個月能瘦多少斤，這個沒有權(quán)威的說法，因為每個人的體質(zhì)不同，生活習(xí)慣也不同。這里建議大家把白醋蜂蜜減肥法當(dāng)作一種輔助的減肥法。
　　白醋與蜂蜜的比例是1：4，至于具體多少量沒有固定，由于白醋加蜂蜜味道很多網(wǎng)友反應(yīng)都說很不好，有股很刺鼻的味道，那么具體用量可以將1：4的混合液體加水，直到味道可以接受為止。
　　蜂蜜加白醋減肥有沒有副作用？
　　很多人用這個減肥方法以后，會覺得喝下去胃里有燒灼的感覺，這是醋酸對胃腸道的刺激，可以自己從少量開始試，等到胃能夠慢慢適應(yīng)為止，過量的白醋會導(dǎo)致胃腸道損傷，有胃潰瘍、胃酸過多的人群不要使用！
　　39減肥溫馨提示：
　　胃液的PH值在0.9—1.8之間，胃液的PH值保持在正常狀態(tài)才有利于食物的消化吸收。喝醋或者蜂蜜醋混合物，無疑會破壞這種酸堿平衡，削弱胃液的消化功能。通過妨礙正常
　　以上是對“請問早上空服白醋加蜜糖可以減肥嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

　　一直對自己的身材不滿意，一直在減肥，無意中聽說蜂蜜加白醋喝三天不吃別的能減十多斤。一看到十多斤就來勁了，怎么著也得試一下。于是去超市買來白米醋，蜂蜜一直都有喝的不用買，開始三天的節(jié)食。每天早飯前20分鐘，午飯和晚飯飯后立即喝。
　　第一天：
　　早上按照白醋蜂蜜1:4的比例泡了一杯，聞一下，還行，本來就愛吃酸的。嘗一口，哇塞，真不是人喝的，因為是白醋，味道很沖。逼著自己喝了下去，喉嚨總有刺痛感，但好歹沒吐出來。因為是周末，看著室友叫著外賣，吃著飯菜，會有點饞，但還是忍著了。就是嘴巴太淡了。
　　第二天：
　　接著喝，也去稱了體重，輕了2斤，還行吧。很少有餓的感覺了，有的時候就喝點蜂蜜水，那蜂蜜加醋實在不宜多喝。
　　第三天：
　　早上喝了一杯，然后去上班。腳軟綿綿的了，有點虛啊，還好下班就可以回去了?；貋砗笏阉芽从袥]有減肥吃的小零食，還真找到了一樣，魔芋絲。接著又看到了低卡高纖的魔芋面，直接搜淘寶，看到評價好，價格適中的就直接拍下了。
　　5
　　三天結(jié)束

　　對于蜂蜜水加醋這個問題你一定要引起注意，早上空腹喝喝蜂蜜水 好處：防止便秘,滋養(yǎng)皮膚,健康長壽 缺點：空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯后1.5-2小時后喝蜂蜜水. 注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝,否則容易引起腹瀉,腸胃炎等 中醫(yī)有句話：“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”.說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水,每天晚上睡前喝蜂蜜水. 這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液,而且有少許消炎作用,潤腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏,并補充各種微量元素.所以,更科學(xué)的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝,而早上起來喝淡鹽水. 當(dāng)然,也有的人大便艱難,那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了,還是要分個人身體情況而定的.意見建議：但是蜂蜜不宜過多,空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加,長期會引起胃潰瘍等.以上是我對蜂蜜水加醋這個問題的解答，希望對你有所幫助。
　　以上是對“請問早上空服白醋加蜜糖可以減肥嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

顯示全部答案>>

相關(guān)知識

請問，早上喝蜂蜜水加白醋減肥嗎
請回早晨空腹服用一杯溫開水沖蜂蜜加白醋可以減肥嗎?
請問蜂蜜+醋可以減肥嗎？早上飯前20分鐘可以喝蜂蜜醋嗎?這個方法有效果嗎？
蜂蜜白醋能減肥嗎？喝蜂蜜白醋可以減肥嗎？
蜂蜜加白醋加水能減肥嗎\\\'
【蜂蜜和白醋加溫開水可以減肥的嗎】
蜂蜜加醋真可以減肥嗎？
蜂蜜加白醋加溫開水可以減肥嗎
聽說蜂蜜加白醋可以減肥是真的嗎蜂蜜加白醋還要要加水嗎
白醋加蜂蜜可以減肥嗎？

網(wǎng)址: 請問早上空服白醋加蜜糖可以減肥嗎？？ http://m.u1s5d6.cn/newsview397977.html