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蜂蜜醋水減肥法

提問時間：2019-09-11 11:23

哎呀。最近是越來越肥了，怎么控制自己的飲食都不管用，感覺光喝白開水都會肥。朋友說蜂蜜醋水能減肥。蜂蜜醋水有什么作用？

答醫(yī)生回復

趙宇 副主任醫(yī)師

三甲 齊齊哈爾中醫(yī)院 中醫(yī)科

蜂蜜+白醋：有效的減肥美容方法，在日常飲食規(guī)律不變的情況下，以1：4的比例食用具體方法：
1、早餐前20分鐘空腹喝；
2、中餐和晚餐后立刻喝。值得注意的是在挑選白醋時要選擇經大米，高粱，黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋因為果醋是保健醋，相對于減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整，如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。

回復時間：2019-09-11 13:08

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