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纖雅減肥膠囊怎么樣啊，管不管用。

匿名女22歲已回復(fù)

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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羅彩梅深圳龍嶺醫(yī)院婦產(chǎn)科二級(jí)乙等

擅長(zhǎng)：婦產(chǎn)科,尤其擅長(zhǎng)產(chǎn)科綜合等疾病

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問(wèn)題分析： 纖雅減肥膠囊是先下比較流行的減肥藥，但是建議想要減肥才用科學(xué)的辦法是比較好的，畢竟是藥三分毒，而且藥物的副作用很大，容易反彈。
意見(jiàn)建議：建議平時(shí)應(yīng)經(jīng)常堅(jiān)持做瘦身運(yùn)動(dòng)，在飲食方面也要注意，切記不要吃高熱量，高脂肪的食物，應(yīng)多吃蔬菜水果。晚飯吃少點(diǎn)，爭(zhēng)取5份飽為宜（晚飯占比重很高）。適當(dāng)運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持早跑步，晚散步。

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紅糖辟谷減肥一般管用，但是不建議采用，以免影響身體健康。
紅糖辟谷減肥通常是指在辟谷期間只吃紅糖，不吃別的食物，可以減少熱量的攝入，從而幫助減肥。但是不建議采用這種方式減肥。紅糖指帶蜜的甘蔗成品糖，主要含有鐵、鋅、錳、維生素E等營(yíng)養(yǎng)成分。如果只吃紅糖，通常無(wú)法滿(mǎn)足身體所需的營(yíng)養(yǎng)，可能會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況，影響機(jī)體健康。
建議采用科學(xué)健康的方式減肥，減肥期間應(yīng)該調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免盲目節(jié)食減肥，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，從而消耗體內(nèi)的脂肪，達(dá)到減肥的效果。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類(lèi)肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類(lèi)疾病；中醫(yī)兒科雜病。

兒童建議采取合理飲食、體育鍛煉、規(guī)律作息等措施減肥。
1.合理飲食：建議合理飲食，限制熱量，即在滿(mǎn)足蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和水的基礎(chǔ)上，適量減少脂肪和碳水化合物的攝取。
2.體育鍛煉：確保兒童每天都有機(jī)會(huì)進(jìn)行健康的體育鍛煉，鼓勵(lì)兒童在空閑時(shí)間玩耍，如跑步、騎自行車(chē)和參加運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)應(yīng)循序漸進(jìn)，逐漸減輕體重。
3.規(guī)律作息：兒童在減肥期間，應(yīng)該保證每天充足睡眠，保持體力充沛，提升機(jī)體免疫力，促進(jìn)機(jī)體代謝，有助于減肥進(jìn)行。
如兒童減肥效果不佳時(shí)，可到醫(yī)院就診咨詢(xún)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)減重。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：小兒心血管專(zhuān)業(yè)及兒童保健專(zhuān)業(yè)工作，特別對(duì)兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學(xué)育兒、兒童營(yíng)養(yǎng)等有深入地研究。

辟谷減肥的方式確實(shí)有明顯的減肥效果，但是一旦停止辟谷之后，容易引發(fā)反彈現(xiàn)象。辟谷主要指的是不吃主食，主要以蔬菜、水果和水為主要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。以白菜、菠菜、黃瓜、西紅柿、胡蘿卜、蘋(píng)果、香蕉、梨為食物，可以有效的吸收其中的營(yíng)養(yǎng)成分，為代謝提供能量。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

可以在飯前適量的用一些溫水沖泡糙米糊，然后攝入體內(nèi)，這樣減肥的效果是最快的。糙米糊的纖維素含量非常豐富，熱量非常低，攝入體內(nèi)之后可以有效的增加飽腹感，可以減少食欲，并且可以加速腸道蠕動(dòng)，使腸道內(nèi)堆積的廢物快速排出體外，從而達(dá)到理想的減肥效果。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

沙棘對(duì)減肥有一定輔助作用，但功效不明顯，具體內(nèi)容如下：
沙棘是一種中藥材，有健脾消食、改善胃動(dòng)力、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用。一般可以利用沙棘加快身體新陳代謝的速度，從而幫助減肥，但如果僅依靠沙棘減肥，效果不明顯。要想快速瘦身，可以遵醫(yī)囑選擇抽脂手術(shù)，這種方法是利用器械將脂肪碎塊抽吸出，以達(dá)到吸收脂肪的目的。要想達(dá)到減肥的目的，還可以選擇中醫(yī)的針灸、拔罐、穴位埋線(xiàn)等。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類(lèi)肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類(lèi)疾病；中醫(yī)兒科雜病。

效果因個(gè)人體質(zhì)、代謝等情況不同，效果因人而異，長(zhǎng)期服用減肥藥或多或少都會(huì)引起身體不適，單純性肥胖原因就是吃得多，運(yùn)動(dòng)少引起的，所以每餐不能吃得過(guò)飽，以減少攝入量。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

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