相信很多減肥的人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)康寶萊減肥奶昔，但是很多人對(duì)康寶萊減肥奶昔卻不是很了解，有的人說(shuō)它效果很好沒(méi)有任何副作用，但是有的人卻說(shuō)有副作用，為了一探究竟，下面我們一起來(lái)看一下到底康寶萊奶昔副作用是什么啊。

康寶萊奶昔的副作用

康寶萊奶昔有副作用，會(huì)容易出現(xiàn)口干舌燥和較常想上廁所的情況。

原因是：康寶萊(herbalife)蛋白混合飲料(奶昔)能有效抑制脂肪的合成，同時(shí)與節(jié)食不同的是它可以促進(jìn)新陳代謝，將體內(nèi)大塊的脂肪分解后排出體外。

服用康寶萊奶昔的正確吃法

每天喝3—4升水，4升相當(dāng)于2熱水瓶或16杯。

康寶萊蛋白飲料調(diào)制方法：蛋白混合飲料(英文名：FORMULA 1)(內(nèi)配有勺子二勺約25克)和250毫升-400毫升脫脂奶攪拌均勻，代替兩餐即可。

注意：一定要用冷的或溫的，不能太燙。如沒(méi)有脫脂奶可用脫脂奶粉、豆?jié){、脫脂酸奶代替，也可以多加一勺蛋白混合飲料用水沖調(diào)。這樣已足以提供全面均衡的熱量，確保身體健康所需的營(yíng)養(yǎng)。您只需每天以一杯可口的奶昔代替早餐和午餐(或晚餐)，但正餐時(shí)則少吃油炸、高熱量、高脂肪的食物，多吃蔬菜、水果。

正常使用普通午餐。建議：400克蔬菜、125克飯(食量較小者可減量)、100克魚(yú)蝦或牛肉。

以上就是對(duì)康寶萊奶昔的副作用以及吃法的相關(guān)介紹，希望可以幫助到需要減肥的人，同類型產(chǎn)品中，個(gè)人還推薦使用光明膳纖飲，也是屬于膳食纖維粉，減肥瘦身的效果相當(dāng)不錯(cuò)。雖然說(shuō)法不一那也是因?yàn)閭€(gè)人體質(zhì)與吸收程度的不一致，所以，至于副作用還是需要盡量避免的。

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