康寶萊奶昔有用嗎
康寶萊奶昔有用嗎
康寶萊奶昔真的能減肥嗎?作為一個曾經(jīng)嘗試過的人,我想分享一下我的真實感受。首先,康寶萊奶昔確實能讓你瘦下來,但它的原理其實就是讓你餓肚子。想象一下,每天早晚都喝奶昔,怎么可能不餓呢?雖然它有一定的飽腹感,但最多只能維持三個小時。所以,如果你能堅持喝奶昔,不吃其他東西,餓了就喝水,那么你肯定能瘦下來。
我和我男朋友從3月份開始喝康寶萊奶昔。我主要是為了陪伴他,因為冬天那三個月我跟著他胡吃海喝,體重飆升到了132斤。我男朋友則是因為健康需要減肥,當時他已經(jīng)209斤了。我們選擇喝奶昔而不是鍛煉,主要是因為忙和懶。這么多年我一直嚷嚷著減肥,但從來沒有真正付諸行動。這次我們決定豁出去試一試。
我們倆的減肥方式截然不同。我屬于那種自制力差的人,每次喝完奶昔后,總覺得嘴里沒味,就會吃點小零食,比如魔芋爽、小餅干啥的。吃完后又后悔,狂喝水想讓它們代謝出去。而我男朋友則是個狠人,喝完奶昔后不吃其他東西,餓了就喝水,絕不碰零食。他的毅力讓我佩服。為了減肥效果更明顯,他甚至堅持騎自行車上下班,每天來回兩趟,騎車時間加起來一個多小時。所以他的減肥效果真的超級棒,從3月到8月,從209斤減到了142斤,減掉了67斤。而我從3月到8月,從132斤減到了116斤,雖然效果沒有他那么明顯,但也減掉了16斤。
不過說實話,想繼續(xù)往下再減真的很難了。因為我本身就貧血、氣血不足,為了健康我決定不再減了。現(xiàn)在這樣也挺好。我已經(jīng)不喝奶昔兩周了,體重暫時沒啥變化,但也可能我之前體重就基本上保持在115斤上下,所以體重不會有太大波動?,F(xiàn)在等男朋友停掉奶昔后,看看他的體重會不會反彈。不過我覺得按照他減肥時的那種“狠勁”,他應該不會讓自己再胖回去。我也會監(jiān)督他的,畢竟瘦下來的小胖真的很帥!這次減肥花的錢雖然有點心疼,但看到效果還是覺得值了!
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