核心提示：肥胖是現(xiàn)代人的通病，隨著生活條件越來越好，出現(xiàn)了越來越多的肥胖者，但是在現(xiàn)代這個(gè)以瘦為美的時(shí)代，胖子非常不受待見，于是這些人都想要積極減肥，減肥的方法可以說是層出不窮，甚至有研究者說冬天穿的少可以減肥，那么冬天穿的少能減肥嗎？下面就說一下這個(gè)問題。

　　冬天天氣寒冷，很多人都穿地厚厚的，但是據(jù)研究發(fā)現(xiàn)冬天穿的少可以減肥，當(dāng)然這種研究的對(duì)象是小白鼠，很多科學(xué)家說冬天人體如果穿的少也可以像小白鼠一樣起到瘦身效果，這是真的嗎？下面就分析一下冬天穿的少能減肥嗎。

　　一、冬天穿的少能減肥嗎

　　據(jù)研究人員在小白鼠身上的實(shí)驗(yàn)表明，將小白鼠放在五攝氏度的環(huán)境中，一周之后小白鼠的體重減輕了百分之十四，從這個(gè)實(shí)驗(yàn)中研究人員得出了結(jié)論，同樣的道理也適用于人類，冬天穿的少，讓自己始終處于一種寒冷狀態(tài)的話就可以起到減肥效果，這是因?yàn)槿撕蛣?dòng)物在寒冷的狀態(tài)下會(huì)通過戰(zhàn)栗產(chǎn)生熱量或者是依靠代謝產(chǎn)熱維持體溫，最后的結(jié)論是，冬天穿的少一些，可以依靠棕色脂肪達(dá)到減肥效果。但是浙大一院的醫(yī)師表示，這種說法不科學(xué)，從醫(yī)學(xué)角度看，胖子身上的棕色脂肪比瘦子少，男人比年輕女人少，成人比小孩少，所以胖子們想要靠“凍人”來瘦身，首先就有先天上的劣勢(shì)。這位醫(yī)師認(rèn)為依靠穿的少減肥的科學(xué)性不那么強(qiáng)，結(jié)果也不那么令人信服。

　　二、冬天應(yīng)該如何減肥

　　浙大一院的醫(yī)師認(rèn)為，冬天想要減肥的話途徑只有兩個(gè)，一個(gè)是改善飲食結(jié)構(gòu)，盡量攝入比較少的熱量，同時(shí)讓自己動(dòng)起來，增加運(yùn)動(dòng)量，除此之外沒有太好的方法，減肥也是一項(xiàng)非常辛苦的任務(wù)，沒有什么捷徑好走，其實(shí)想要減肥成功需要長期堅(jiān)持，需要一定的毅力，不可以隨便相信什么研究，讓自己在寒冷的冬天東得哆哆嗦嗦，甚至是減肥不成，反而讓自己感冒難受。

　　冬天穿的少能減肥嗎？通過上面的介紹可以知道通過穿的少減肥是沒有太多的科學(xué)依據(jù)的，穿的少雖然可以減掉一些重量，但是這種減肥有著先天的劣勢(shì)，減肥效果并不那么好，想要減肥成功，最好是選擇正規(guī)的方法。

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