山楂與陳皮是很常見(jiàn)的一種搭配，不僅可以把兩者的口感進(jìn)行結(jié)合，有更好的飲用效果；并且功效也能夠相互配合，對(duì)身體健康的好處也是非常多，不過(guò)山楂與陳皮泡水喝也有一些禁忌，下面的內(nèi)容我們?cè)敿?xì)來(lái)了解。

山楂與陳皮泡水的功效和作用

1、 消食化積：山楂具有健胃消食、行氣化滯的作用，而陳皮則具有理氣健脾、燥濕化痰的功效。兩者搭配泡水，既能幫助消化，又能驅(qū)除胃腸道內(nèi)的濕氣，對(duì)于食欲不振、消化不良等癥狀有一定的改善效果。

2、 降脂減肥：山楂含有豐富的有機(jī)酸和黃酮類化合物，能夠降低血脂、降低血壓，對(duì)于預(yù)防心血管疾病有一定的作用。同時(shí)，陳皮中的揮發(fā)油也具有促進(jìn)脂肪分解、減少脂肪吸收的作用，有助于減輕體重。

3、 抗氧化：山楂和陳皮中都含有豐富的抗氧化物質(zhì)，如山楂中的花青素、維生素C,以及陳皮中的黃酮類化合物等。這些抗氧化物質(zhì)可以幫助清除體內(nèi)的自由基，增強(qiáng)免疫力，延緩衰老。

4、 保護(hù)心血管：山楂和陳皮中的活性成分可以擴(kuò)張血管、降低血壓，對(duì)于預(yù)防心血管疾病有一定的作用。同時(shí)，兩者還具有抗炎、抗凝血等作用，能夠降低血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)。

山楂與陳皮泡水的禁忌

1、 脾胃虛弱的人不宜過(guò)量飲用山楂陳皮水，因?yàn)樯介哂幸欢ǖ暮臍庾饔茫菀讓?dǎo)致脾胃虛弱的人出現(xiàn)腹瀉等不適癥狀。

2、 糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用山楂陳皮水，因?yàn)樯介械墓呛枯^高，攝入過(guò)多可能會(huì)影響血糖控制。

3、 孕婦和哺乳期婦女慎用山楂陳皮水，因?yàn)樯介赡苡绊懱旱陌l(fā)育和乳汁的分泌。

山楂陳皮泡水具有一定的保健功效，但也需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)適量飲用。如有疑慮，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見(jiàn)。

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