喝什么酸奶能減肥

2020-04-07 03:45:57 ?

喝什么酸奶能減肥

您好，根據(jù)您的提問(wèn)，我做出以下回答，在減肥期間喝酸奶有利于腸胃的消化，能夠很好的促進(jìn)食物的消化吸收，但一般酸奶中的糖分和脂肪含量都比較高，建議您喝脫脂酸奶，這樣才能更好的減肥，希望我的回答能夠幫助您，祝您健康，減肥成功。

2020-04-08 03:55:56

您好，酸奶的確有一定的減肥效果，它能增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，加快新陳代謝和排便，無(wú)論哪種牌子的效果都是一樣的。減重一定要有好的心態(tài)，最主要的方法就是堅(jiān)持適當(dāng)?shù)腻憻挘⒁怙嬍晨刂?，少吃高熱量的食物，用玉米、麥片、番薯等代替米飯、面粉等粗糧，少吃多餐。

2020-04-05 10:58:56

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