雖然大家都參與到了減肥行列，但是每個人都采取了不同的減肥方法，總體來講合理的飲食減肥方法受到了大家的信賴，飲食不但可以達到減肥的效果，還給身體補充了足夠的營養(yǎng)成分，保持了身體健康的狀態(tài)，那么卡路里減肥食譜有哪些呢?

　　卡路里減肥食譜有哪些

　　在生活中有很多的卡路里減肥食譜可以供大家選擇，如面包丁沙拉，把生菜掰成一瓣瓣的，之后用把將其撕成小塊狀，再把圣女果與黃瓜清洗干凈，用刀把黃瓜切成片狀，圣女果對半切開，芹菜的葉子摘下去洗干凈，之后切成段狀，把雞蛋煮熟后去掉殼，再切成丁狀，把芹菜放到沸水里面煮熟撈出來，再把黃油與蒜末一起放到容器上面攪拌均勻，再全麥面包上面涂層薄薄的蒜末黃油，之后放到烤箱里面烤脆，取出來后切成丁狀，最后把雞蛋、黃瓜、圣女果、芹菜、生菜碎、杏仁碎以及吐司丁放到碗里面，再加入適量的鹽、檸檬汁、黑胡椒以及橄欖油，攪拌均勻即可。

　　當然香菇菠菜意面也是不錯的選擇，把菠菜、洋蔥、蒜以及香菇清洗干凈，再把菠菜的根去掉，并把剩余的部分切碎，把意面放到水里面煮燙，在水內(nèi)加入適量的鹽與油，煮熟后撈出來，把菠菜放到沸水里面焯后撈出來，再把油放到鍋內(nèi)，接著把洋蔥、蒜末放到鍋內(nèi)翻炒，爆香后加入適量的香菇，再倒入淡奶油翻炒，一會兒后加入適量的清水煮成濃湯汁，再把菠菜與薏面放到鍋里面，并且把火腿切碎放進去，翻炒后加適量的鹽與胡椒粉調(diào)味就行了。

　　卡路里減肥食譜有哪些呢?我們都知道要想達到很好的減肥效果，就需要選擇卡路里比較低的飲食，這對于減肥來講是非常關(guān)鍵的，在生活中有很多的減肥食譜是比較低的卡路里供大家選擇，具體的在以上有介紹，希望能幫到大家。

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