早上和中午吃的飽晚餐只喝酸奶，對(duì)身體好嘛，試了幾天確實(shí)腰瘦了三厘米，如果就用這種方法試幾個(gè)星期，會(huì)
早上和中午吃的飽晚餐只喝酸奶，對(duì)身體好嘛，試了幾天確實(shí)腰瘦了三厘米，如果就用這種方法試幾個(gè)星期，會(huì)有后遺癥嗎，會(huì)反彈嘛，或者還有什么更好的方法減肥（學(xué)生沒太多機(jī)會(huì)自己做菜... 早上和中午吃的飽晚餐只喝酸奶，對(duì)身體好嘛，試了幾天確實(shí)腰瘦了三厘米，如果就用這種方法試幾個(gè)星期，會(huì)有后遺癥嗎，會(huì)反彈嘛，或者還有什么更好的方法減肥（學(xué)生沒太多機(jī)會(huì)自己做菜） 展開
伈敬哲安
2014-09-29
知道答主
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晚餐也可以適量喝點(diǎn)米粥，蔬菜，比如黃瓜，西紅柿。身體健康比什么都重要，只要你不暴飲暴食，就不會(huì)反彈
配上少許的鍛煉，早上吃好，中午吃飽，晚飯此明不要族族吃主食或是不吃，不過記住睡前的四個(gè)小時(shí)一定不要吃東西，任何東西都不要兆扒弊吃
晚飯不吃是可以的，白天飯吃好，晚上沒事，又能減肥又能長壽！
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