最近，日本出版的《速效搟面杖局部瘦身》一 書受到眾多女士的追捧，所謂搟面杖瘦身，就是把搟面杖當成按摩器，在肚子上、大腿上來回滾動，再配合各種姿勢和運動，以達到瘦身的效果。然而，不少人在嘗試了這種瘦身方法后卻發(fā)現(xiàn)，自己原本勻稱的雙腿竟然出現(xiàn)了一粗一細，有的人不但沒有達到減肥的效果，反而增肥了。那么，搟面杖到底可以瘦身嗎？

有專家認為，根據(jù)書中介紹，搟面杖作用于經(jīng)絡系統(tǒng)，按照經(jīng)絡按摩對身體有益，是可以達到減肥目的。不過，這種方法講究用力均衡，而現(xiàn)在很多年輕人在嘗試這種減肥方法時，尤其在做腿部按摩時，一旦力道不均，就可能導致一腿粗一腿細。另外，減肥者要知道自己屬于哪種類型的肥胖，再找到相應的經(jīng)絡進行調(diào)節(jié)，從而使生理功能達到平衡。如果本來胃口就好，再按到促進食欲的經(jīng)絡，反而會越來越胖，所以，自我按摩時應該了解身體穴位。對于病理性肥胖者，搟面杖減肥起不到任何作用。

營養(yǎng)學專家指出，最好的健身辦法還是應該通過調(diào)整飲食、適當運動達到健身目的。瑞英

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