病情分析：
      減重期間，一定要控制自己的嘴，邁開自己的腿，吃多少能量，只要消耗掉了就沒問題。每周中等強度的運動至少5次，每次20-30分鐘，每周高等強度的運動3次，每次20-30分鐘，以不感到疲勞為宜
      指導(dǎo)意見：
      少吃油膩的，油炸的，含糖量高的飲食，多喝水，多吃蔬菜水果，不熬夜，每天保持大便通暢，適當(dāng)鍛煉身體。

             以上是對“減肥吃了一顆話梅糖會胖嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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