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番石榴葉怎么泡茶

【導(dǎo)讀】番石榴全身都是寶，除了果實(shí)可以食用之外，番石榴葉也可以用來(lái)泡茶喝。番石榴葉含有強(qiáng)抗氧化能力，能夠有效降低血糖、血脂、膽固醇，泡茶飲用對(duì)于“三高”人士來(lái)說(shuō)益處多多。那么，番石榴葉怎么泡茶呢？簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)取適量番石榴葉用沸水沖泡即可享用。

采集鮮嫩的番石榴葉制作成石榴茶，茶香四溢、純厚可口。番石榴葉中含有丁香酚、槲皮素、番石榴甙、扁蓄甙等成分，所以泡茶喝最大的功效就是可以解渴生津、消炎安神。那么，番石榴葉怎么泡茶呢？

一般來(lái)說(shuō)，大家可以采取新鮮的番石榴葉來(lái)泡茶喝，也可以購(gòu)買(mǎi)干制的番石榴葉來(lái)泡茶，市面上還有番石榴葉制成的茶包，沖泡起來(lái)都很方便。番石榴葉泡茶的方法和普通的茶葉沒(méi)有太大差別，取少許番石榴葉用沸水沖泡即可，可多次重復(fù)沖泡，直到無(wú)味。番石榴葉是一種止瀉藥，對(duì)瀉痢腹痛、食積腹脹有很好的療效。腹瀉后可以選用10—15克番石榴葉來(lái)泡水喝，或煮水喝能快速緩解癥狀。

任何人士均可長(zhǎng)期飲用番石榴葉茶，尤其適宜糖尿病患者、肥胖人士以及具有易感性家族成員飲用。番石榴葉比較清香，帶點(diǎn)甘甜，小孩服用時(shí)可加入少量的糖，口感會(huì)更好，對(duì)藥性也不會(huì)產(chǎn)生影響哦。

番石榴葉因?yàn)榫哂袕?qiáng)抗氧化能力而受到科學(xué)家們的關(guān)注。番石榴葉能軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇；同時(shí)具有耐缺氧，迅速解除疲勞的功效；同時(shí)有助于延緩生物體的過(guò)氧化進(jìn)程，可預(yù)防癌癥、心臟病等慢性疾病。在番石榴葉中，發(fā)現(xiàn)含有多種重要的芳香類(lèi)二級(jí)代謝產(chǎn)物如多酚化合物。正是這些酚類(lèi)化合物賦予番石榴葉多種功效，下面我們一起來(lái)詳細(xì)了解一下，番石榴葉泡茶的功效具體有哪些。

1、番石榴葉性溫味酸、澀，能澀腸止瀉、殺菌，泡茶喝有良好的減肥去脂功效。

2、番石榴葉泡茶喝能軟化血管、降血脂和血糖、降低膽固醇。

3、番石榴葉泡茶還具有迅速解除疲勞的功效，有助于延緩生物體的過(guò)氧化進(jìn)程，可預(yù)防癌癥、心臟病等慢性疾病。

4、長(zhǎng)期喝番石榴葉泡的茶能美白肌膚，防止黑斑及雀斑形成，增加皮膚對(duì)紫外線的抵抗力。

5、番石榴葉富含維生素C，鐵，鈣，磷等礦物質(zhì)，補(bǔ)充人體所需的維生素，對(duì)喝酒超量者具有解酒功能。

用番石榴葉泡茶喝不僅可以補(bǔ)充人體每日需要的維他命、礦物質(zhì)和纖維質(zhì)，避免便結(jié)、腹脹感，還可輔助降低血糖。那么，番石榴葉茶的適宜人群有哪些呢？番石榴葉茶任何人士均可長(zhǎng)期飲用，尤其適宜糖尿病患者、血糖偏高的人群。

番石榴葉泡茶喝非常有利于糖尿病的血糖控制，有助于糖尿病人降低血糖、血脂、增強(qiáng)胰島素的敏感性，穩(wěn)定控制血糖，預(yù)防糖尿病的并發(fā)癥。研究表明，番石榴對(duì)于2型糖尿病患者的食療效果較好，對(duì)于尚有部分胰腺功能的糖尿病患者有一定的療效。

番石榴葉泡的茶也非常適合高血壓、血壓偏高的人群飲用。高血壓的形成主要是因?yàn)槿梭w內(nèi)的鈉元素過(guò)高，番石榴葉中的膳食纖維和微量元素對(duì)于鈉元素有一定的吸附作用，并雖糞便排出體外，從而降低體內(nèi)的鈉含量。番石榴葉泡的茶中含有一定的番石榴甘則能令血管擴(kuò)張，達(dá)到降血壓的作用。

需要美容養(yǎng)顏、降脂減肥、調(diào)理腸胃的人群同樣也很適宜飲用番石榴葉茶。番石榴是世界上維生素C含量最高的水果，飲用番石榴葉泡的茶能達(dá)到一定的美容養(yǎng)顏、排毒排宿便、減脂的效果，是瘦腰和瘦肚子的首選茶飲哦。

喝番石榴葉茶的確可以達(dá)到幫助瘦身的功效，但是如果單單喝番石榴葉茶減肥，效果可能并不顯著。番石榴葉茶易于儲(chǔ)存攜帶，口感清香，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，可以幫助調(diào)節(jié)腸胃，因此具有消脂輕身的功效。

適當(dāng)飲用番石榴葉茶可以使我們從茶葉中吸取營(yíng)養(yǎng)，通腸胃，從而達(dá)到減肥的功效的。但是長(zhǎng)期靠喝番石榴葉茶達(dá)到減肥目的是不科學(xué)的做法。長(zhǎng)期飲用會(huì)造成依賴性，而且，它不是減肥藥，也不是減肥萬(wàn)能品，過(guò)度飲用可能還會(huì)造成胃病。番石榴的葉子含豐富的維生素C，能保護(hù)細(xì)胞、增強(qiáng)白血球活性、有利鐵特吸收、加速傷口愈合、保持皮膚彈性與水份、美白防老、抑制黑色素形成。平時(shí)適當(dāng)喝一些番石榴茶還是具有美容護(hù)膚、排毒修身的效果的，建議一個(gè)星期飲用2-3次為好。

番石榴葉具有一定的控制血糖的作用，那么，糖尿病人能長(zhǎng)期喝番石榴葉茶嗎？答案是可以的。糖尿病人可以長(zhǎng)期喝番石榴葉茶，但是，需要注意不能每日飲用量不宜過(guò)多，長(zhǎng)期過(guò)量飲用也是容易造成不良影響的。

番石榴葉中含有豐富的微量元素有機(jī)鉻，而大多數(shù)糖尿病人體內(nèi)都有明顯的缺鉻現(xiàn)象。經(jīng)研究證實(shí)，補(bǔ)充鉻有助于改善糖尿病人和糖耐量異常者的葡萄糖耐量降低血糖、血脂，增強(qiáng)胰島素的敏感性。

常飲番石榴茶可以預(yù)防糖尿病及其因血糖過(guò)高而引起的并發(fā)癥，能軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇。同時(shí)，番石榴葉茶對(duì)于低血液中血糖含量，預(yù)防糖尿病并發(fā)癥具有顯著效果。但是番石榴性溫收斂，所以即便泡茶也是不宜過(guò)量飲用的，大家一定要注意控制好食療的“度”。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 番石榴怎么吃番石榴葉怎么吃番石榴茶怎么泡番石榴汁好喝嗎番石榴上火嗎番石榴的功效與作用

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