人瘦了之后手指也會變瘦，但是變化一般不明顯，具體瘦多少斤手指才會瘦是因人而異的。

肥胖多是由于體內(nèi)脂肪細(xì)胞堆積過多而引起的，想要減肥可以通過調(diào)整飲食和合理的進(jìn)行鍛煉，來消耗體內(nèi)的脂肪細(xì)胞從而達(dá)到減肥的目的。平時要注意不可以暴飲暴食，不吃含脂肪量比較高的食物，比如炸雞排、紅燒肉等，可以多吃些蔬菜水果，如芹菜、菠菜、火龍果、獼猴桃等，還可以進(jìn)食一些高蛋白食物，如蝦仁、雞胸肉等。平時還應(yīng)注意運動，以消耗體內(nèi)的脂肪，可以做一些有氧運動，如游泳、健身操等。

減肥之后首先變化比較明顯的應(yīng)該是腹部的，其次是臉部，手指一般變化是不明顯的，平時還可以多做一些手部的手指運動，可以促進(jìn)手部血液循環(huán)，會有一定的瘦手指效果。

減肥還要注意不要通過節(jié)食來達(dá)到減肥的目的，要注意營養(yǎng)均衡，以免引起營養(yǎng)不良。

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