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體重多少斤才算胖？BMI大于28你就是胖子！
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，?yīng)該經(jīng)常會聽到“唉，最近又胖了”或者“你才胖呢，我這是正常的身材”。
?其實很多人對于“胖”沒有一個正確的認識和客觀的衡量標準。肥胖不應(yīng)只看體型或者體重。
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實際上，“胖”是有一個明確的數(shù)值來界定的，在國際上，有一個專門用來衡量一個人是否肥胖的指標。
就是：BMI（體重指數(shù)）。它的計算方法就是體重（千克）除以身高（米）的平方。
?舉個例子：身高1.82m，體重65kg，那么體重指數(shù)BMI=65÷1.822=19.62。這也是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。
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根據(jù)BMI的數(shù)值區(qū)間，基本就能判斷你是否屬于肥胖的人群啦~
?但要注意，關(guān)于體重或者肥胖是否會影響到身體健康，我們不能僅靠BMI來判定，還要結(jié)合具體的脂肪分布以及其它相關(guān)指標（比如肌肉含量）來判定。
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那么你是屬于哪一類人群呢？

2023-11-19 22:54

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