為何體重持續(xù)不降可能原因是什么
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月09日 12:32
為何體重持續(xù)不降可能原因是什么
王勇主任醫(yī)師
普通內(nèi)科 河南省人民醫(yī)院
體重持續(xù)不降可能受多種因素影響,包括不良的飲食習慣、缺乏運動、睡眠不足、壓力過大以及疾病因素。
1. 不良的飲食習慣:若飲食不健康,攝入熱量超過消耗熱量,體重將增加。過量食用高熱量食物、暴飲暴食、不規(guī)律進食等均可能導致體重持續(xù)不降。
2. 缺乏運動:長期缺乏運動會導致體重增加。運動有助于消耗熱量、促進新陳代謝、加速脂肪燃燒。若缺乏運動,身體消耗的熱量減少,導致體重持續(xù)不降。
3. 睡眠不足:缺乏睡眠會影響激素平衡,增加食欲、降低代謝率,導致體重增加。長期睡眠不足還會引發(fā)疲勞、免疫力下降等問題。
4. 壓力過大:長期緊張和壓力狀態(tài)會導致激素失衡,影響代謝和食欲。過大壓力還可能導致暴飲暴食、失眠等問題,進而影響體重。
5. 疾病因素:某些疾病如甲狀腺功能減退癥、糖尿病、代謝綜合征等,可能導致體重持續(xù)不降。
如情況未見改善,建議咨詢醫(yī)生,確定具體原因并采取相應治療措施。
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