韓聰慧 主任醫(yī)師 哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 三甲

擅長：性病，陰道炎，不孕不育，流產(chǎn)，優(yōu)生優(yōu)育咨詢，孕期各種并發(fā)癥合并癥的診治，孕期健康指導(dǎo)

提問

早孕是指妊娠早期。妊娠早期飲食一般要注意營養(yǎng)均衡、飲食清淡、少食多餐等，具體的飲食方面相關(guān)注意事項(xiàng)，可以根據(jù)自身情況咨詢醫(yī)生了解。

1、營養(yǎng)均衡

妊娠早期是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時期，此時需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)來支撐胎兒的發(fā)育，在此期間需要注意營養(yǎng)均衡，適當(dāng)增加富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等食物的攝入，如牛奶、雞蛋、瘦肉、豆制品、魚類等。

2、飲食清淡

由于妊娠早期可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐等不適癥狀，因此要注意飲食清淡，避免吃油膩、辛辣刺激性的食物，如肥肉、辣椒、芥末等，以免加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，從而加重不適的癥狀。

3、少食多餐

由于妊娠早期可能會出現(xiàn)食欲不振的情況，因此要注意少食多餐，避免暴飲暴食，以免加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，從而加重不適的癥狀。

除此之外，還要注意飲食規(guī)律等，若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療，以免延誤病情。

2023-01-18 15:19

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