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冬瓜子的功效與作用你會(huì)吃冬瓜子嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月09日 12:11

一、冬瓜子的功效與作用

　　1 冬瓜籽的藥用價(jià)值很高，有清肺去痰之功，無副作用，但瓜籽必須是子仁飽滿。冬瓜子所含有的植物油中的亞油酸等物質(zhì)，是潤澤皮膚的美容劑。不飽和脂肪酸可以使容顏紅潤光澤，皮膚細(xì)嫩柔潤，頭發(fā)烏黑光亮。

　　2 冬瓜子的作用還表現(xiàn)在具有較高的美容價(jià)值，現(xiàn)代營養(yǎng)研究發(fā)現(xiàn)，冬瓜子中含有皂甙、脂肪、瓜氨酸、不飽和脂肪酸、油酸等成分，這些成分可以有效地降低血液中脂肪和膽固醇含量，對(duì)防治心血管疾病有積極意義。另外，冬瓜子所含有的植物油中的亞油酸等物質(zhì)，是潤澤皮膚的美容劑。

　　3 主料：打碎冬瓜籽50克，鮮蘆根50克。

　　做法：水煎，早晚各服1次，連續(xù)服用。

　　藥用價(jià)值：治肺癰。

　　備注：脾胃虛寒、腎虛者不宜多服。

　　4 取冬瓜籽仁、桃仁、蜂蜜各適量。將冬瓜籽剝皮，取出籽仁，與桃仁等量，共研細(xì)末，再用上等蜂蜜混勻使之成膏狀，每晚臨睡前涂斑點(diǎn)處，第二天清晨除去。

　　5 冬瓜籽美膚

　　把鮮冬瓜籽三十公克加水榨汁，長期用以洗面或沐浴，能使肌膚白嫩。

二、冬瓜子的用法有哪些

　　一、冬瓜子減肥利濕湯

　　材料：鵝肉500克，白蘿卜100克，冬瓜子20克，姜10克，大蔥15克，料酒15克，鹽3克，味精1克。

　　做法：

　　1、把白鵝肉切成塊，將白蘿卜切成塊，洗凈冬瓜子。

　　2、將鵝肉、白蘿卜、冬瓜子同放入鍋內(nèi)，加姜、料酒適量，蓋上鍋蓋。

　　3、先用旺火燒開，再用文火慢燉，直至肉爛為止，再加入鹽、蔥、味精即成。

　　二、冬瓜子排毒養(yǎng)顏湯

　　材料：冬瓜子仁250克，桂花200克，桔皮100克，米湯適量。

　　做法：將冬瓜子仁、桂花、桔皮一起研成粉末，然后，用米湯將上述粉末調(diào)勻便可食用。

　　三、冬瓜子仁粉美白法

　　材料：冬瓜子仁粉150克，桃花粉120克，橘子皮30克。

　　做法：將橘子皮磨成粉，與冬瓜子仁粉和桃花粉混合，每次取1匙量，加水適量調(diào)勻。

　　用法：敷于皮膚表面，在半潮濕狀態(tài)下用清水洗凈。

　　功效：使面色紅潤，肌膚，喚醒肌膚活力。

三、冬瓜子的藥用價(jià)值

　　冬瓜子所含有的植物油中的亞油酸等物質(zhì)，是潤澤皮膚的美容劑。不飽和脂肪酸可以使容顏紅潤光澤，皮膚細(xì)嫩柔潤，頭發(fā)烏黑光亮。其次冬瓜子也可用于暑熱煩渴、肺熱痰多、腎炎水腫、小便不利等。冬瓜子可以排膿祛痰，是治療支氣管擴(kuò)張、肺膿瘍的重要藥物之一。

　　冬瓜用于食療有許多方法，如用冬瓜500克、竹筍10克、蓮葉10片加米煮粥喝，有預(yù)防中暑的作用;用冬瓜一個(gè)，切蓋去瓤，裝入赤小豆120克，用竹簽插定，放糠中煨熟淡食，治腳氣、全身浮腫和小便少;

　　冬瓜子的藥用價(jià)值非同凡響，用冬瓜100克，白茅根、赤小豆、玉蜀黍心各適量，同煎服，每日2-3次，用于腎炎小便不通;冬瓜子30克，白果仁10粒，用水一碗半，煮成一碗飲服，治婦女帶下、粘稠腥臭;冬瓜皮、麥冬各60克，天花粉10克，煎服，治糖尿病、小便多;冬瓜皮60克，山藥30克，鯽魚一條，燉爛服用，治腹水、腹脹;冬瓜湯外洗治痔瘡疼痛;鮮冬瓜絞汁或搗汁，頻服治魚蟹或河豚中毒;冬瓜切片，搗爛涂用，治療痱子。

　　冬瓜子的藥用價(jià)值還真是很大，它對(duì)人體的各種幫助很多，而且這樣的食材，也容易買到，只要我們堅(jiān)持每天多食用的話，對(duì)身體的健康有著很大的促進(jìn)，尤其是對(duì)中年人，這樣的食物是很好的選擇。

四、冬瓜子都有哪些妙用呢

　　把鮮冬瓜搗爛絞汁大量飲用，或用鮮冬瓜皮300克加少許食鹽，水煎當(dāng)茶飲，可預(yù)防中暑。每日用冬瓜250克煎湯或用1000 克冬瓜皮濃煎，日服3次，可治水腫腹脹、尿閉。用冬瓜子3錢加紅糖搗爛研細(xì)，開水沖服，日服2次，治咳嗽。把鮮冬瓜搗爛絞汁大量飲服可治食魚蟹中毒。冬瓜子煎濃湯日洗數(shù)次，治痔瘡。冬瓜皮250克熬水洗患處或用冬瓜皮、茄子根煎湯洗，可治凍瘡。鮮冬瓜瓤搗爛取汁擦患處，可治酒糟鼻。冬瓜子6錢搗爛加6錢冰糖開水燉服，每日2次，或冬瓜子1兩加白果仁十粒煮食，可治白帶增多。

　　冬瓜性微寒，味甘。具有消暑止渴、清熱化痰、利尿消腫、減肥解毒等作用.

　　冬瓜含鉀鹽較多，在每百克冬瓜肉中，含蛋白質(zhì)0.4克，碳水化合物2克，粗纖維0.4克，鈣19毫克，磷12毫克，鐵0.3毫克，胡蘿卜素0.01毫克維生素0.01毫克，維生素0.02毫克，維生素C16毫克，鉀135毫克，鈉9.5毫克。冬瓜維生素C的含量豐富。

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