減脂減重可以早上鍛煉

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病情描述:

因為我的長期不好動，也比較愛吃，身上的脂肪特別多，我打算早上的時候通過鍛煉來減肥，減脂減重可以早上鍛煉嗎？

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何好臣 副主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 2022-06-27

減脂減重可以早上鍛煉?？赡苄枰L時間的堅持，才能夠看到效果，適當?shù)倪\動可以加快體內(nèi)的脂肪燃燒，而且在早上運動以后，還可以起到提神醒腦的作用。如果身材比較肥胖是因為脂肪堆積造成的，可以通過抽脂手術(shù)來改善，抽脂手術(shù)能夠快速達到減肥效果，是目前比較常見的一種減肥方式，利用真空負壓原理，將體內(nèi)多余脂肪抽出體外，達到減肥效果。

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