作者：刺梨占星塔羅 ? 更新時間：2024-01-20 01:41:31 ?閱讀

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內(nèi)容簡介

以精油結(jié)合養(yǎng)生，提升療愈效果！

芳療用法有宜有忌，精油配方絕非“以一應百”，
本書將中醫(yī)講究個人體質(zhì)的思維運用于芳療之中，提升精油作用于身體的力量。

本書從中醫(yī)對人體生理、病理的研究角度，探討精油的臨床運用。針對現(xiàn)代人常見的身心失衡，脾胃虛弱、呼吸道、腎氣虛弱、代謝問題引起的肥胖、失眠、脊椎照顧、過敏體質(zhì)等問題，以及美容護膚、女性乳房及子宮保養(yǎng)等主題，以中醫(yī)辨證論治思維分析疾病的成因，提供精油配方，幫助恢復身體平衡與健康。

◎用芳療調(diào)理10大類常見健康問題，讓能量暢達地輸送到所有的組織器官
1.調(diào)理后天之本──脾胃養(yǎng)護
2.建立病毒防線──肺金養(yǎng)護
3.固養(yǎng)先天之本──腎元養(yǎng)護
4.女性婦科保養(yǎng)──肝木養(yǎng)護
5.改善上熱下寒體質(zhì)──引火歸元
6.呵護過敏體質(zhì)──濕疹、鼻炎、氣喘
7.紓壓放松解煩燥──失眠
8.修護脊椎──督脈按摩
9.促進循環(huán)代謝──瘦身芳療
10.自然的美麗──護膚芳療

◎54個中醫(yī)芳療配方，維持身心穩(wěn)定，糾正身體的偏性
【排除身體濕氣】廣藿香、紅橘、羅勒、萊姆、蒔蘿、玫瑰樟（花梨木）有效。
【緩解急性腸胃炎腹瀉】胃寒者用錫蘭肉桂葉、丁香、檸檬草、沉香醇百里香，胃熱者改丁香為薄荷。以上精油逆時針按摩腹部。
【補益肺部四大類精油】松科、柏科、樟科、桃金娘科。
【改善容易疲累、腰背酸痛問題】平日保養(yǎng)可配伍補骨氣的檀香精油。
【改善手腳冰冷】夜間入睡前按揉涌泉穴。晨起時，將補陽的精油配方涂抹腳底。
【濕疹的中草藥芳香浴】將金銀花、薄荷、甘草（中草藥干品）熬煮湯汁，倒入洗澡水中泡浴即可。
【瘦身緊致配方】馬鞭草酮迷迭香、黑胡椒、永久花、松紅梅、姜上述精油依比例配伍。
【女性必備疏肝解郁配方】女性有心思多慮、乳房脹痛問題，可將精油配方涂抹于肝區(qū)、胸部、兩脅，或在行間穴與太沖穴之間刮痧。
【豐胸保養(yǎng)】玫瑰、甜橙、歐白芷、馬鞭草酮迷迭香配伍。亦可改善產(chǎn)后胸部下垂。
【提升免疫力室內(nèi)熏香配方】巨冷杉3滴、澳洲尤加利3滴、日本扁柏2滴、玫瑰樟2滴。

專業(yè)推薦

李旻珊醫(yī)師－捷思身心醫(yī)學診所
李嘉菱－中醫(yī)師、“中醫(yī)芳療診察室”版主
黃琬婷－芳療講師
（依首字筆順排序）

作者介紹

郭恒怡

畢業(yè)于廣州中醫(yī)藥大學。英國IFA芳香療法治療師協(xié)會芳療導師，美國NAHA芳香療法治療師協(xié)會高階芳療師，國際中醫(yī)芳香療法協(xié)會理事長，中醫(yī)內(nèi)科確有專長技術，道家灸法傳承者、小兒推拿師。

曾就職于香港宏安集團位元堂藥廠有限公司、雅芳（中國）有限公司，有著豐富的藥品、保健品及護膚品相關行業(yè)從業(yè)經(jīng)驗，曾負責英國IFA及美國NAHA專業(yè)芳療師的培訓工作。

HERBCURE芳療品牌創(chuàng)始人、芳灸兒自然療法創(chuàng)始人，教授中醫(yī)芳療實證課程，首創(chuàng)全健康管理模式中醫(yī)芳療師培訓體系。

目錄

前言

第一章 調(diào)理后天之本──脾胃
脾胃芳療養(yǎng)護
從中醫(yī)藏象學說理解脾的重要性
脾的消化和運輸功能
防止內(nèi)臟下垂也是脾的工作
養(yǎng)好脾的飲食方式
中醫(yī)看脾與芳療配方
?分辨舌象
?腹瀉【1脾胃調(diào)理平補方】【2脾胃調(diào)理溫補方】【3脾胃調(diào)理清補方】【4脾胃調(diào)理排濁方】
?便秘【5氣滯便秘改善方】【6氣虛便秘改善方】【7血虛便秘改善方】【8陽虛便秘改善方】【9熱積便秘改善方】

第二章 建立身體黃金防護線──肺金
養(yǎng)肺芳療護理
肺主氣，使氣血津液上下通行
提升免疫力的芳療配方【10提升免疫力熏香方】
中醫(yī)看肺與對證芳療配方【11肺系防護基礎方】【12肺系防護清涼方】【13肺系防護溫暖方】
?止咳【14肺系止咳安舒方】

第三章 固養(yǎng)先天之本──腎元
腎氣是生命的起源
“精氣”足，人就慢老
固腎氣，應同時調(diào)養(yǎng)脾與肺
腎氣不足所產(chǎn)生的癥狀
中醫(yī)固腎對證芳療配方【15腎元養(yǎng)護益氣方】【16腎元養(yǎng)護溫陽方】【17腎元養(yǎng)護益精方】【18腎元養(yǎng)護滋陰方】

第四章 女性乳腺與子宮保養(yǎng)──肝木
女性養(yǎng)肝，就是在保養(yǎng)婦科
情志暢達，肝氣不郁
肝血充足，好睡、好視、好動，好臉色
中醫(yī)疏肝對證芳療配方
?疏肝穴道按摩【19疏肝解郁暢養(yǎng)方】【20散結(jié)化瘀暢養(yǎng)方】【21疏肝茶】
女性調(diào)養(yǎng)婦科芳療配方
?豐胸【22豐滿緊致暢養(yǎng)方】
?月經(jīng)問題【23氣血暢通溫養(yǎng)方】【24氣血雙補溫養(yǎng)方】
?暖養(yǎng)子宮【25暖身沐足方】【26暖宮排寒溫養(yǎng)方】【27升陽化瘀溫養(yǎng)方】
?白帶問題【28帶下外洗方】

第五章 改善上熱下寒體質(zhì)──引火歸元
現(xiàn)代人常見的頭熱腳寒體質(zhì)
引火歸元的實證芳療配方【29早安精油方】

第六章 過敏體質(zhì)的芳香呵護
過敏體質(zhì)三部曲
中醫(yī)看異位性皮膚炎與芳療配方
【30精油芳香浴】【31純露芳香浴】【32中草藥芳香浴】【33紫草浸泡油】【34紫草芳香膏】【35芳香爽身粉】【36中草藥粉】【37消炎舒敏乳霜】
汗疹、蕁麻疹、濕疹的芳療配方
?汗疹【38汗疹芳香爽身粉】【39汗疹精油芳香浴】【40汗疹純露芳香浴】【41汗疹中草藥芳香浴】
?蕁麻疹
?濕疹【42脂漏性皮膚炎純露芳香浴】
過敏性鼻炎的綜合癥狀
中醫(yī)看過敏性鼻炎和芳療配方【43凈暢呼吸熏香方】【44凈暢呼吸草本膏】
艾灸與泡腳改善過敏體質(zhì)
?艾灸
?泡腳【45陽虛體質(zhì)泡腳方】
簡單推拿緩解孩童過敏性鼻炎
中醫(yī)看氣喘與芳療配方【46定喘熏香方】【47定喘按摩方】
過敏體質(zhì)的飲食建議

第七章抒壓放松解煩燥──改善失眠
失眠癥
中醫(yī)看失眠與芳療配方【48晚安沐足／泡浴方】【49晚安熏香方】【50晚安按摩方】

第八章 修護脊柱──督脈按摩
久坐低頭族的健康隱患
中醫(yī)看脊椎保養(yǎng)與芳療配方【51舒緩按摩方】

第九章 促進循環(huán)代謝──芳療瘦身
中醫(yī)看肥胖
健康瘦身與芳療配方【52循環(huán)代謝清靈方】【53瘦身緊致清靈方】

第十章 自然的美麗──簡易護膚芳療
芳香療法的護膚妙用
?潔膚
?爽膚
?潤膚
?養(yǎng)膚
膚質(zhì)與問題肌適用的精油
【各種肌膚適用精油表】
斑點肌的芳療配方
【54雪蓮凝脂淡斑方】

有需要聯(lián)系v；lyjlyj13141314

摘要：本文圍繞著《A164正是時候開始中醫(yī)芳療》下集中的54個對證芳療配方展開闡述。首先介紹了這本書的概況和主題，然后從四個方面進行了詳細的闡述，包括芳療的基本原理，配方的選擇和應用，以及芳療在不同疾病和健康問題中的應用。最后對全文進行了總結(jié)歸納。

1、芳療的基本原理

芳療是一種通過使用植物的芳香精油來治療身心問題的療法。本節(jié)首先介紹了芳香精油的來源和制作方法，然后詳細闡述了芳香精油的化學成分和其對身心的影響機制。接著介紹了芳香精油如何通過嗅覺、皮膚吸收和口服等途徑進入人體，并在人體內(nèi)發(fā)揮作用。最后，通過一些實例，展示了芳療在舒緩壓力、改善睡眠和提升情緒等方面的療效。

2、配方的選擇和應用

芳療配方的選擇和應用是芳療治療的關鍵。本節(jié)首先介紹了配方的基本結(jié)構(gòu)和分類方法，然后詳細闡述了配方的選擇原則，包括根據(jù)癥狀和體質(zhì)進行選擇，遵循適度和平衡的原則等。接著介紹了配方的制作方法和使用技巧，包括稀釋比例、按摩和蒸汽浴等應用方式。最后，通過一些常見的健康問題和疾病，展示了不同配方在不同情況下的應用。

3、芳療在不同疾病和健康問題中的應用

芳療在不同疾病和健康問題中具有廣泛的應用。本節(jié)首先介紹了芳療在呼吸系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)問題、皮膚問題和婦科問題等方面的應用。然后詳細闡述了芳療在情緒管理、焦慮和抑郁癥、失眠和疲勞等方面的應用。接著介紹了芳療在免疫調(diào)節(jié)、抗氧化和抗菌等方面的作用。最后，通過一些臨床案例，展示了芳療在不同疾病和健康問題中的應用效果。

4、總結(jié)歸納

通過對《A164正是時候開始中醫(yī)芳療》下集中的54個對證芳療配方的闡述，我們深入了解了芳療的基本原理、配方的選擇和應用，以及芳療在不同疾病和健康問題中的應用。芳療是一種安全有效的治療方法，可以幫助人們改善身心健康。我們應該根據(jù)自己的需要和情況，選擇合適的芳療配方進行應用。

文章總結(jié)內(nèi)容第一自然段

文章總結(jié)內(nèi)容第二自然段

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