核心提示：減肥的方法確實有不少，不過真正有效的其實就那么幾個因素：飲食、運動、情緒控制、作息時間等，為了消除脂肪需要做到輸入熱量低于身體所消耗的熱量，達到這個標準后，瘦身成果會更為理想。如何加愉快身體代謝速度，其實從這個角度來說方法確實有不少，比如中醫(yī)針灸、推拿這些都很有效。那針灸減肥的功效與作用有哪些呢？

減肥的方法確實有不少，不過真正有效的其實就那么幾個因素：飲食、運動、情緒控制、作息時間等，為了消除脂肪需要做到輸入熱量低于身體所消耗的熱量，達到這個標準后，瘦身成果會更為理想。如何加愉快身體代謝速度，其實從這個角度來說方法確實有不少，比如中醫(yī)針灸、推拿這些都很有效。那針灸減肥的功效與作用有哪些呢？

針灸減肥的功效與作用

1、能提高身體代謝速度，通過給特定穴位針灸能夠促進身體精神代謝，達到燃燒脂肪目的，身體脂肪比較頑固，可能會在20天以后才會有效果。

2、控制食欲，通過針灸還需要輔助控制飲食。但是大家一定要注意，做針灸期間堅持合理飲食，大多數(shù)瘦下去的脂肪不會再次生長回來，同時還要注意多做些體育鍛煉，保持良好的心態(tài)，久而久之可以達到減肥的目的。

3、針灸可以分解脂肪，加快其它方式減肥的效率。

針灸原理就是通過刺激身體不同穴位，針灸減肥的功效與作用是使身體代謝速度真來睵快，代謝速度快了，脂肪消耗速度自然會加快，當然假如施針不對，也可能會引起副作用，所以非常有必要選擇正規(guī)的醫(yī)療機構，這樣對少數(shù)患者來講應克服懼怕針的心理，這樣可以避免影響針灸的治療效果。針灸減肥的效果以及用時不能一概而論，與太多因素有關。一般針灸減肥要堅持10天到20天左右時間才有效，每個人身體狀況不同，身體代謝程度不一樣，而且身體脂肪堆積量程度不同，見效的時間上可能會有明顯差異，如果身體脂肪堆積量不是很結實，根據(jù)醫(yī)生的建議做多個療程，能有極好的作用，在剛做完針灸之后短時間內不要洗澡。健康減肥最好還是不要單純依靠針灸來進行減肥，體型肥胖的人群也應該控制飲食，加強鍛煉，需要養(yǎng)成一個健康的生活方式，進而控制好體重。

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