學(xué)點(diǎn)美白瘦身ID:nszwqyd

　　雙下巴顯胖怎么辦？4招瘦下巴，一周速成！

　　大招一：沒事兒動動嘴

【書包嘴】

假裝自己在刷牙

將嘴里灌滿一大口氣

然后用手將空氣推向左臉

讓左臉肌肉完全伸展

接著再將空氣向右臉推擠

重復(fù)交替5次

【夢露式親吻】

靈感來自女星 瑪麗蓮夢露 的親吻表情

有助提拉嘴角與雙下巴

將頭抬起

在空中想象和男神接吻的感覺

將嘴唇撅到最高處，約重復(fù)5~8次

此動作限在家獨(dú)自一人做

當(dāng)然，有男票的我不多說了……

　　大招二：按摩大迎穴

按摩大迎穴

每天按摩三次

每次三十下

一次都不能少

所以憋想偷懶

　　大招三：活動下手指 挽救雙下巴緊致

　　step1 V形手從下巴頂點(diǎn)開始，沿臉部輪廓推至耳下腮幫邊緣，重復(fù)10次。

　　step2 兩手手背輪流將下巴往上推擠，重復(fù)25-30次。

　　step3 食指和中指將下巴贅肉夾起來，往臉頰兩側(cè)移動，左右各3次。

　　大招四：夸張伸出你的舌頭

張大嘴，動作盡量夸張用力

感受臉部肌肉拉伸

然后慢慢伸出你的舌頭

伸到最極限的為止

用你的舌頭努力的向上

這個時候你的下巴會出現(xiàn)內(nèi)陷的狀態(tài)

堅持5秒鐘，停下來，再繼續(xù)做4次

此動作限在家獨(dú)自一人做……

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