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瘦雙下巴的運(yùn)動(dòng)方法通常包括拒咀嚼運(yùn)動(dòng)、跳繩運(yùn)動(dòng)或者是跑步運(yùn)動(dòng)等，必要時(shí)也可以選擇醫(yī)美的方式進(jìn)行治療。

1、咀嚼運(yùn)動(dòng)：在平時(shí)可以通過咀嚼口香糖，能夠鍛煉下巴的肌肉，而且也能夠燃燒局部的能量，達(dá)到改善雙下巴的效果。

2、跳繩運(yùn)動(dòng)：屬于一種有氧運(yùn)動(dòng)，在跳繩的過程當(dāng)中會(huì)伴隨全身能量的消耗以及脂肪的燃燒，同時(shí)也能夠使下巴的脂肪得到一定的消耗，從而會(huì)達(dá)到輔助瘦下巴的效果。

3、跑步運(yùn)動(dòng)：跑步也屬于一種有氧運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)，同時(shí)也能夠加速下巴局部脂肪的消耗，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去也能夠達(dá)到瘦下巴的目的。

如果想要瘦下巴，也可以選擇注射瘦臉針，通常能夠阻斷神經(jīng)和肌肉之間的傳體，也能夠促進(jìn)肌肉萎縮，達(dá)到瘦臉的效果。價(jià)錢大概在3000元到5000元，一般在一個(gè)月到兩個(gè)月可以看到效果，能夠維持半年到一年。瘦臉針屬于一種未獲審批項(xiàng)目，避免盲目操作。

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