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【怎么樣減下巴】

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月09日 09:28

怎么樣減下巴

2020-03-28 14:26:49 ?

怎么樣減下巴

張志華 主任醫(yī)師 整形外科?廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院?三甲

瘦下巴的方法：1、用手背將贅肉往上推擠，每天重復(fù)40次到50次即可，如果感到疲乏可兩手輪流將下巴贅肉向上推擠，既能幫助下巴恢復(fù)緊實有彈性，又能使皮膚血液循環(huán)順暢，光潔亮麗。2、先站或坐好，背脊挺直，同時目視前方。然后慢慢地向上抬起頭，最后看著天花板。最后伸出舌頭朝上，保持這個姿勢大約5秒鐘。這個動作主要是鍛煉下頜肌肉，建議每天早晚各做三次，當然越多越好。

2020-03-29 14:36:48

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

想要瘦臉和減掉雙下巴，最有效的方法就是去注射瘦臉針，其次就是在飲食上也要多注意調(diào)理，盡量吃清淡的食物，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，不要吃油膩的食物以及肉類，要多喝水，另外還可以通過運動來達到瘦臉的效果。

2020-03-28 04:15:34

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