下巴后縮主要是因為骨骼后縮引起，可以通過調(diào)整呼吸方式、局部按壓、化妝等方法進行適當?shù)淖晕页C正，但成年后骨骼的發(fā)育已經(jīng)定型，很難使骨骼發(fā)生變化。如果發(fā)現(xiàn)下巴后縮，影響面部外觀，建議就醫(yī)進行手術矯正。

1、調(diào)整呼吸方式：可以閉緊嘴巴，將門牙咬合在一起，舌頭頂住上顎，防止空氣進入口腔，盡量用鼻子呼吸。通過這種方式長期鍛煉，有利于矯正下巴后縮；

2、局部按壓：可以用雙手拇指按壓耳后凹陷部位，順著臉部輪廓按壓，長期堅持，有利于矯正下巴后縮；

3、化妝方法：化妝可以從視覺上改善下巴后縮，化妝時在下巴部位使用高光提亮下巴，產(chǎn)生膨脹感，在視覺上有向下延伸的效果，可以從視覺上矯正下巴后縮；

4、其他：如果是青少年，可以通過矯正牙齒，進行下巴后縮的矯正。針對下巴后縮不是特別嚴重的人，可以通過在局部注射玻尿酸，或通過注射脂肪的方法進行矯正。一般注射的方法矯正下巴后縮損傷較小，恢復較快，患者對手術后的滿意度較高，但僅適用于下巴后縮不嚴重的患者。

對于下巴后縮較嚴重的人群，建議采用手術的方法進行矯正，包括在下巴位置植入假體、膨體、硅膠等進行矯正，對于下巴后縮較嚴重的人群，可以取得較好的效果。

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