又到過(guò)年了，很多人在準(zhǔn)備回家過(guò)年的同時(shí)也在隱隱擔(dān)心會(huì)不會(huì)被催生二胎。全面二孩政策放開(kāi)后，第一批二孩已經(jīng)1歲多了，不少夫妻在看到“別人家”的二孩時(shí)，自己也不免心動(dòng)，但二胎不是你想生就能生，下面這幾種病可能會(huì)影響你生二胎。

　　1.高血壓

　　妊娠期高血壓疾病是產(chǎn)科非常常見(jiàn)的，而在所有孕產(chǎn)婦中，大約有5%~10%的人會(huì)在懷孕20周后出現(xiàn)妊高征。和普通患高血壓病一樣，妊娠期的高血壓可能會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生不良的影響，輕癥或許不會(huì)有任何癥狀，重癥會(huì)有明顯頭暈、頭痛等血壓升高的相關(guān)癥狀，還會(huì)誘發(fā)多種臨床并發(fā)癥，如蛋白尿，甚至心力衰竭等。

　　建議：患有高血壓的婦女，在決定懷孕后至已經(jīng)懷孕期間，需要特別注意血壓的狀況。重度高血壓患者最好不要中斷藥物治療，應(yīng)該請(qǐng)醫(yī)生選擇對(duì)胎兒影響較小的血壓藥持續(xù)治療（如鈣離子拮抗劑）；輕度高血壓患者（尤其年輕者），一般說(shuō)來(lái)，則不需要藥物的治療，而是建議采用飲食和運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)控制血壓。懷孕后，定期進(jìn)行產(chǎn)檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常情況。

　　2.糖尿病

　　孕期碰上糖尿病并非是件好事，糖尿病除易引發(fā)孕婦感染、流產(chǎn)、早 產(chǎn)、死產(chǎn)、羊水過(guò)多外，還會(huì)因母體血糖水平過(guò)高、體重過(guò)多增加而造成胎兒巨大，從而導(dǎo)致分娩困難，增加難產(chǎn)、手術(shù)產(chǎn)、新生兒產(chǎn)傷、產(chǎn)后出血發(fā)生的幾率。

　　建議：在打算懷孕之前首先應(yīng)安排好護(hù)理醫(yī)生、婦產(chǎn)科醫(yī)生、糖尿病指導(dǎo)醫(yī)生等的懷孕前檢查。你需要了解各種特殊的危險(xiǎn)性，對(duì)嬰兒的危險(xiǎn)性，以及如何在懷孕之前和懷孕期間控制好血糖的有關(guān)知識(shí)和方法。孕期合理安排飲食，避免高糖食品，采取少食多餐，多食蔬菜、富含纖維素食品，選擇含糖量低的水果。

　　3.心臟病

　　雖然妊娠合并心血管疾病只是妊娠期間疾病的一部分，發(fā)病率1%至4%，卻是引起育齡婦女死亡的第三大主要原因，是非直接產(chǎn)科病因死亡的首要原因，心臟病變嚴(yán)重的病人在妊娠、分娩、產(chǎn)褥期發(fā)生心力衰竭的發(fā)病率超過(guò)46%。這些孕婦在懷孕過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)心律失常、低氧血癥、心力衰竭等癥狀，可導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)、宮內(nèi)發(fā)育不良等。

　　建議：在懷孕前，應(yīng)去做個(gè)心臟彩超檢查，排除心臟疾病隱患。若已知患有心臟病的女性，應(yīng)及時(shí)在孕前接受治療。當(dāng)孕期如果出現(xiàn)不明原因的浮腫、胸悶、心跳加速等癥狀，如果看了產(chǎn)科醫(yī)生無(wú)法解決問(wèn)題，要警惕心臟病的可能性，及時(shí)去心臟?？婆挪?。

　　4.牙周炎

　　罹患牙周病的孕婦早產(chǎn)的機(jī)率是健康孕婦的三倍。專家表示，牙周病是感染細(xì)菌所致，受感染的牙周組織是細(xì)菌毒素和發(fā)炎媒介物質(zhì)的儲(chǔ)存所，這些物質(zhì)的濃度一旦升高，會(huì)引發(fā)分娩的動(dòng)作，而導(dǎo)致早產(chǎn)。

　　建議：懷孕前應(yīng)該接受徹底的口腔檢查和治療。日常生活中的口腔清潔應(yīng)同時(shí)使用牙刷和牙線，但即使刷的再干凈，也無(wú)法清除牙結(jié)石，所以必須每半年定期接受洗牙和口腔健康檢查。

　　5.肝炎

　　當(dāng)孕期發(fā)生病毒性肝炎，那么子代的感染率大約為25%至40.36%。據(jù)調(diào)查顯示，第一孕季，母體乙肝表面抗原陽(yáng)性，其子代受感染率為10%，第二孕季則為76%?；疾《拘愿窝椎脑袐D，病情嚴(yán)重者胎兒的預(yù)后較差，流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎及新生兒的死亡率明顯增加。

　　建議：懷孕前女性應(yīng)常規(guī)檢測(cè)乙型肝炎HBV標(biāo)志物，若無(wú)抗體，應(yīng)進(jìn)行常規(guī)乙型肝炎疫苗接種，以預(yù)防妊娠期感染乙型肝炎。懷孕前若有抗病毒的指征，應(yīng)先通過(guò)治療以達(dá)到可以懷孕的標(biāo)準(zhǔn)。

　　怎樣容易懷二胎

　　1、告別煙酒及藥物

　　大量研究顯示，吸煙和毒品會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)和低體重出生兒。此外，研究還表明，吸煙可能會(huì)影響生殖能力和男性精子數(shù)量。事實(shí)上，即使是吸二手煙也會(huì)影響到你的受孕幾率。專家建議準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)在孕期避免飲酒，所以在你開(kāi)始嘗試造人以后，最好是減少飲酒量，月經(jīng)周期的最后兩周最好不要喝酒，以防此時(shí)你已經(jīng)受孕了。

　　2、拒絕咖啡因

　　研究顯示，攝入過(guò)多的咖啡因會(huì)阻礙鐵吸收（孕期需要大量的鐵），同時(shí)，也會(huì)增加你誕下死胎的風(fēng)險(xiǎn)。所以最好戒掉咖啡、茶、可樂(lè)等飲料，而改喝無(wú)咖啡因飲品。

　　3、控制體重

　　體重在正常標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)的女性，受孕幾率會(huì)更高些。研究顯示，身體質(zhì)量指數(shù)BMI低于20或高于30的女性相對(duì)來(lái)說(shuō)不容易受孕。所以在準(zhǔn)備懷孕之前最好能夠把你的BMI數(shù)值控制在20～30之間。如果你的體重不在正常范圍內(nèi)，那么改變體重便可能增加你的受孕機(jī)會(huì)。

　　4、選擇健康食品

　　目前你還沒(méi)到“一人吃，兩人補(bǔ)”的時(shí)候，但從現(xiàn)在起，你應(yīng)該開(kāi)始選擇有營(yíng)養(yǎng)的食品，以便為未來(lái)寶寶的孕育環(huán)境儲(chǔ)備有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。每日盡可能多吃水果和蔬菜、大量谷物和富含鈣質(zhì)的食品，如牛奶、加鈣橙汁和酸奶等。如果你非常喜歡吃魚(yú)，就要引起注意，雖然魚(yú)富含蛋白質(zhì)，但某些魚(yú)類，如鯊魚(yú)、旗魚(yú)、鯖魚(yú)和方頭魚(yú)，往往汞含量過(guò)高（汞通常以甲基汞的形式存在于魚(yú)體內(nèi)），大量的甲基汞對(duì)胎兒大腦的發(fā)育有害。美國(guó)食品與藥物管局（FDA）建議孕婦杜絕這些魚(yú)類，且每周食用煮熟的其他魚(yú)類也不要超過(guò)340克。

　　5、制定并堅(jiān)持一套長(zhǎng)期健身計(jì)劃

　　根據(jù)美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)研究，一套健康的運(yùn)動(dòng)程序包括三個(gè)方面：

　　1）一周3～5天，每天20～60分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，如步行或騎車；

　　2）一周2～3天的肌肉加強(qiáng)訓(xùn)練，如力量器材訓(xùn)練；

　　3）一周2～3天的柔韌性練習(xí)，如日常的伸展、瑜伽運(yùn)動(dòng)等。如果你平常不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，那么應(yīng)該循序漸進(jìn)地增加運(yùn)動(dòng)量，先從一些輕松的活動(dòng)開(kāi)始，如每天散步10～20分鐘。（參考網(wǎng)站：太平洋親子）

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