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“巫婆”湯瘦身7日有效

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月09日 08:29

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“巫婆”湯瘦身7日有效

保健更新時(shí)間：2024-12-09 08:28:21

　　7日瘦身“巫婆湯”

　　好吧，動(dòng)畫(huà)片里瘦骨嶙峋的巫婆當(dāng)然不是因?yàn)檫@一鍋湯，但香港瘋傳的巫婆湯倒的確有這樣一張秘方。傳說(shuō)中王菲當(dāng)年產(chǎn)后就是靠這鍋巫婆湯急速瘦身的，就連她自己也曾經(jīng)在微博上自嘲：已經(jīng)瘦成了一束光。難道這鍋湯真的有如此大功效？

　　網(wǎng)上流傳巫婆湯的配方是：

　　　圓形洋蔥2斤、青辣椒1斤、芹菜1斤、番茄3斤、卷心菜1斤。

　　做法：

　　1、將洋蔥去皮和卷心菜切成三角形。

　　2、將青辣椒去籽和番茄切成塊狀。

　　3、將芹菜切成斜塊。

　　4、將以上5種蔬菜一同放入大鍋里煮，水量按照你自己一天的食量控制。先用滾水煮開(kāi)，然后慢火燉3個(gè)小時(shí)，直到蔬菜全部燉爛，其間可以適當(dāng)加入鹽調(diào)味。

　　飲用方法一：連續(xù)7天只喝巫婆湯，只要餓了就喝，其他任何食物都不能吃。

　　飲用方法二：這種方法不像第一種那么難熬，每天有固定的食物可以果腹。第1天只吃香蕉以外的水果配瘦身湯。第2天吃水果和豆類(lèi)、玉米以外的生菜配瘦身湯。第3天除馬鈴薯外，生菜水果皆可隨意吃。第4天吃香蕉和脫脂奶配瘦身湯。第5天吃300至700克牛肉加6個(gè)西紅柿，多喝水和至少喝一次瘦身湯。第6天牛肉蔬菜隨意吃配瘦身湯，不可吃馬鈴薯。第7天正常飲食加瘦身湯。

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每天有很多人在單位的食堂就餐，或者吃配送的盒飯。長(zhǎng)期在食堂吃飯或者吃盒飯，有很多需要注意的問(wèn)題。少吃肥肉和葷油首先要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，改正挑食、偏食的壞習(xí)慣。每天應(yīng)該選擇不同的主食和副食，保證食物多樣化，以谷類(lèi)食品為主。主食應(yīng)將米、面、雜糧等搭配著吃。有些女士怕長(zhǎng)胖而盡量少吃或不吃主食，這是不正確的飲食... 2022-01-04

保健十三款飲品喝出好氣色

(一)姜汁奶牛奶加入少許姜汁(用擠壓勺擠入)，燒熱至90度即可，這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的判斷方法就是，奶鍋邊起一圈魚(yú)眼泡就關(guān)火，不要煮沸，加入冰糖即成…**安神暖胃**牛奶被煮至90度可以完全保全營(yíng)養(yǎng)(二)椰汁西米露西米用溫水泡十分鐘，加入少量水中火加熱十分鐘，放冰糖，倒入溫?zé)岬囊纯伞?*越南風(fēng)味，四季適宜(... 2022-01-04

保健使皮膚細(xì)膩的食物

現(xiàn)代科學(xué)家科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，皮膚的細(xì)膩和光潔程度，與真皮中透明質(zhì)酸酶含量有密切關(guān)系，而透明質(zhì)酸酶又與雌激素分泌量有密切關(guān)系。最近科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，卵巢分泌雌激素增加時(shí)，雌激素在真皮內(nèi)與某些特異受體相結(jié)合，從而促進(jìn)透明質(zhì)酸酶的形成。這種酶能促進(jìn)皮膚對(duì)水、微量元素、維生素等的吸收，從而使皮膚水分、微量元素和維生素... 2022-01-04

保健食欲不振需快查原因

所謂的“食欲”，是一種想要進(jìn)食的生理需求。一旦這種需求低落、甚至消失，即稱(chēng)為食欲不振。簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是沒(méi)有想吃東西的欲望。食欲不振的原因有多種：1.疲勞或緊張。一般如上班族由于疲勞或精神緊張，可能導(dǎo)致暫時(shí)性食欲不振，這是屬于比較輕微的現(xiàn)象。2.過(guò)食、過(guò)飲、運(yùn)動(dòng)量不足、慢性便秘，也都是引起食欲不振的因素... 2022-01-04

保健適量吃辣人添壽

很多人都喜歡食辣，辛辣食物極具刺激感，吃起來(lái)還會(huì)周身發(fā)熱，甚至出一身大汗，這些正是辛辣食物的好處。一位中醫(yī)說(shuō)，絕大多數(shù)辛辣食物都屬溫?zé)嵝再|(zhì)，吃后能促進(jìn)血液循環(huán)，令氣血運(yùn)行更好，臟腑得到適當(dāng)滋養(yǎng)和推動(dòng)力，身體自然健康，而辛辣食物還能刺激汗腺分泌，有助排出身體毒素，加快新陳代謝，增加出汗量。辛辣食物能增... 2022-01-04

保健淑女減肥飲食三搭配

人的飲食會(huì)不知不覺(jué)地過(guò)量，使人睡眠充足，能量消耗不大，一不注意，體重就會(huì)增加。肥胖會(huì)影響健康，所以肥胖者要減肥。這里本人就為你推薦幾道美味瘦身餐，讓你在飲食中得到窈窕身材！減肥食譜三搭配原理：降低飲食中的水化合物，來(lái)達(dá)到降低體重的目的；照食譜看來(lái)，內(nèi)容相當(dāng)豐盛；因?yàn)椴o(wú)將熱量降至太低，可以長(zhǎng)期使用。... 2022-01-04

保健盛夏一日三餐巧安排

據(jù)報(bào)道，盛夏是水果消費(fèi)旺季，不少人以為“一天三頓只吃水果，修身養(yǎng)顏一舉兩得”，其實(shí)這是錯(cuò)誤的，美國(guó)營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家擬出一份一日三餐健康食單。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，人體有多種基本營(yíng)養(yǎng)需求——碳水化合物、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等，都不是單靠吃水果能夠滿(mǎn)足的，長(zhǎng)期靠“水果化”生存，對(duì)人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等都將... 2022-01-04

保健食用不削皮的蘋(píng)果可年輕十多歲

紐約康奈爾大學(xué)食品科學(xué)系的研究人員說(shuō)，100克鮮蘋(píng)果所具有的抗氧化能力相當(dāng)于1500毫克維生素C。因而，每天食用一個(gè)不削皮的蘋(píng)果可以防止細(xì)胞衰老，并能增強(qiáng)機(jī)體防御癌癥的能力，其效果要遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于每天吞服一粒維生素C藥丸。我們都知道抗氧化劑可以抵抗自由基。自由基是人體新陳代謝產(chǎn)生的一種破壞性氧化物，它對(duì)細(xì)... 2022-01-04

保健時(shí)尚女性都在補(bǔ)充維生素(下)

豐富維生素Ｂ１令你精神煥發(fā)常在外面吃飯的人最容易缺乏維生素Ｂ１，因?yàn)橥饷娴拿骖?lèi)等食物中所含的維生素Ｂ１幾乎是零。維生素Ｂ１具有將糖分中的熱量分解出來(lái)，然后再一次分解成為水及二氧化碳的功效。因此如果在分解時(shí)缺乏維生素Ｂ１的話(huà)，便無(wú)法分解到最后階段，而在體內(nèi)留下乳酸及嘧啶酸等物質(zhì)。體內(nèi)乳酸的含量一旦增多... 2022-01-04

保健食補(bǔ)能讓女人挺起來(lái)

有些食物就是這么神奇，讓女人做的“挺”好的，您想知道是哪些食物嗎？聽(tīng)我慢慢道來(lái)……1、萵苣科植物，生菜(結(jié)球萵苣)、萵筍(萵苣菜心)。2、瓜果類(lèi)食物，具豐胸效果排名第一的木瓜，它表皮的白色漿液加上以形補(bǔ)形之說(shuō)，木瓜補(bǔ)奶便因此廣為流傳；其中以青的生木瓜效果最好，熟的木瓜也可以燉肉、涼拌或做沙拉。3、豬... 2022-01-04

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