提示：本內(nèi)容由百度健康醫(yī)美提供，僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線(xiàn)下就醫(yī)

1、仰面橫躺在床上。用肩部支撐著，并把頭懸在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反復(fù)進(jìn)行10次。

2、不移動(dòng)肩膀，只將頸部前伸盡可能的遠(yuǎn)，堅(jiān)持6秒鐘，然后慢慢將你的下巴盡可能地向下拉到頸部，將此動(dòng)作保持6秒鐘后放松下來(lái)，再重復(fù)多次。

3、在用餐時(shí)，要盡量快嚼，使下巴有足夠的運(yùn)動(dòng)量。平時(shí)沒(méi)事也可以多張嘴唱歌，讓下巴得到充分的鍛煉。

4、補(bǔ)充水分。下巴松弛，也是導(dǎo)致出現(xiàn)雙下巴的一個(gè)原因。這是因?yàn)槔匣木壒?，最主要的是它水分減少的緣故。細(xì)胞附近的膠體會(huì)吸收水分，使肌膚美麗、嬌嫩。膠體的親水性越強(qiáng)，則越使下巴年輕不老化，,下巴肉多顯得圓潤(rùn)，沒(méi)有棱角感的原因也主要是因?yàn)橹径逊e而運(yùn)動(dòng)的少。

相關(guān)知識(shí)

求天然的瘦臉?lè)椒ǖ男「[門(mén)哇
快速瘦肚子方法小竅門(mén)
瘦下巴、消除雙下巴的方法
去掉雙下巴的最快方法
四個(gè)瘦臉的方法小竅門(mén) 讓你快速成為V臉美人
瘦臉的最快的方法小竅門(mén)
瘦臉小竅門(mén)
有什么方法可以瘦臉？六種快速瘦臉?lè)椒ㄐ「[門(mén)
推薦幾個(gè)快速瘦臉?lè)椒?瘦臉小竅門(mén)
快速瘦臉的小竅門(mén)

網(wǎng)址: 瘦雙下巴的最快方法小竅門(mén) http://m.u1s5d6.cn/newsview386552.html