七月流火，暑氣蒸人。很多人喜歡飲茶消暑，但是很多人并不知道飲茶也要講究科學(xué)，正確的飲茶方式有利于夏季的保健和養(yǎng)生。碧生源健康專家列舉出了幾個夏季飲茶注意事項(xiàng)：

　　1、飲茶要適量，過度飲茶會引起焦慮、煩躁、失眠、心悸等癥，從而導(dǎo)致睡眠不好，還會妨礙消化，降低食欲。

　　2、忌飲濃茶，濃茶滯留身體時間較長，茶堿在人體內(nèi)積聚過多，致使神經(jīng)功能失調(diào)，腸黏膜分泌黏液功能下降，會發(fā)生便秘。

　　3、忌空腹飲茶?？崭癸嫴瑁瑳_淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，并影響對蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎癥。

　　4、忌飲隔夜茶，茶水放久了，易發(fā)餿變質(zhì)，甚至茶水中的鞣酸還會成為刺激性很強(qiáng)的氧化物，尤其是夏天，會引起胃腸炎癥。

　　5、忌睡前飲茶。睡前兩小時最好不飲茶，易引起失眠。老年人睡前飲茶，易致心慌不安、多尿。

　　那么夏季到底喝什么茶最保健呢?碧生源健康專家提醒，不同的人群適宜飲用的茶也會有所不同。平時容易上火的人最好飲用涼性茶，腸胃不好，虛寒的人應(yīng)當(dāng)喝溫性茶，老年人應(yīng)該喝紅茶或者是普洱茶。碧生源專家特別指出現(xiàn)代都市人喜歡熬夜、抽煙、喝酒、吃燒烤，適當(dāng)飲茶對于身體的保健非常有用，平時飲用一些綠茶來清理腸道，散內(nèi)火、去內(nèi)熱，可以達(dá)到調(diào)理身體，清熱解毒的目的。

　　據(jù)悉， 碧生源創(chuàng)始于2000年，旗下產(chǎn)品以優(yōu)質(zhì)草本原料及茶葉調(diào)配的專有配方制成。其中，碧生源常潤茶在綠茶之外添加了幾種草本成分，在綠茶解毒清熱的作用下，還能調(diào)節(jié)腸道功能，不失為夏季飲茶必備良品。

相關(guān)知識

碧生源減肥茶正確飲用方法是什么？
怎樣正確喝碧生源減肥茶
喝碧生源常潤茶
碧生源常潤茶有保質(zhì)期嗎?？
碧生源減肥茶正確喝法
碧生源減肥茶的正確使用方法
碧生源減肥茶正確的服用方法
碧生源健康專家：夏季科學(xué)瘦身，健康有方法
夏天喝碧生源纖纖茶保健茶 茶性溫和有益于身體健康
碧生源牌常潤茶(碧生源)(碧生源牌常潤茶)

網(wǎng)址: 碧生源：正確飲茶，夏季保健不是問題 http://m.u1s5d6.cn/newsview384689.html