養(yǎng)生類藥膳的完整配方集
藥膳是中國傳統(tǒng)醫(yī)學的重要組成部分,它將食物與藥物相結合,以達到預防和治療疾病、強身健體的目的。藥膳的配方多種多樣,根據(jù)不同的體質(zhì)、季節(jié)和疾病,可以選用不同的食材和藥材進行搭配。以下是一些常見的藥膳配方:
1. 紅棗枸杞燉雞湯
- 主料:雞肉、紅棗、枸杞
- 功效:補血養(yǎng)顏,增強免疫力
2. 黨參黃芪燉排骨
- 主料:排骨、黨參、黃芪
- 功效:補氣養(yǎng)血,增強體質(zhì)
3. 山藥薏米粥
- 主料:山藥、薏米、大米
- 功效:健脾利濕,改善消化
4. 當歸生姜羊肉湯
- 主料:羊肉、當歸、生姜
- 功效:溫經(jīng)散寒,補血調(diào)經(jīng)
5. 銀耳蓮子羹
- 主料:銀耳、蓮子、冰糖
- 功效:滋陰潤肺,養(yǎng)心安神
6. 杜仲核桃燉豬腰
- 主料:豬腰、杜仲、核桃
- 功效:補腎強腰,改善腰膝酸軟
7. 紅棗桂圓粥
- 主料:紅棗、桂圓、大米
- 功效:補血安神,改善睡眠
8. 菊花枸杞茶
- 主料:菊花、枸杞
- 功效:清熱解毒,明目養(yǎng)肝
9. 黃芪紅棗茶
- 主料:黃芪、紅棗
- 功效:補氣養(yǎng)血,增強免疫力
10. 山楂紅棗湯
- 主料:山楂、紅棗
- 功效:消食化積,改善消化
11. 枸杞菊花茶
- 主料:枸杞、菊花
- 功效:清熱解毒,明目養(yǎng)肝
12. 黨參紅棗茶
- 主料:黨參、紅棗
- 功效:補氣養(yǎng)血,增強體質(zhì)
13. 山藥紅棗粥
- 主料:山藥、紅棗、大米
- 功效:健脾養(yǎng)胃,改善消化
14. 杜仲核桃茶
- 主料:杜仲、核桃
- 功效:補腎強腰,改善腰膝酸軟
15. 銀耳紅棗羹
- 主料:銀耳、紅棗、冰糖
- 功效:滋陰潤肺,養(yǎng)心安神
16. 當歸生姜茶
- 主料:當歸、生姜
- 功效:溫經(jīng)散寒,補血調(diào)經(jīng)
17. 黨參黃芪粥
- 主料:黨參、黃芪、大米
- 功效:補氣養(yǎng)血,增強體質(zhì)
18. 紅棗桂圓茶
- 主料:紅棗、桂圓
- 功效:補血安神,改善睡眠
19. 菊花枸杞茶
- 主料:菊花、枸杞
- 功效:清熱解毒,明目養(yǎng)肝
20. 黃芪紅棗茶
- 主料:黃芪、紅棗
- 功效:補氣養(yǎng)血,增強免疫力
21. 山楂紅棗湯
- 主料:山楂、紅棗
- 功效:消食化積,改善消化
22. 枸杞菊花茶
- 主料:枸杞、菊花
- 功效:清熱解毒,明目養(yǎng)肝
23. 黨參紅棗茶
- 主料:黨參、紅棗
- 功效:補氣養(yǎng)血,增強體質(zhì)
24. 山藥紅棗粥
- 主料:山藥、紅棗、大米
- 功效:健脾養(yǎng)胃,改善消化
25. 杜仲核桃茶
- 主料:杜仲、核桃
- 功效:補腎強腰,改善腰膝酸軟
26. 銀耳紅棗羹
- 主料:銀耳、紅棗、冰糖
- 功效:滋陰潤肺,養(yǎng)心安神
27. 當歸生姜茶
- 主料:當歸、生姜
- 功效:溫經(jīng)散寒,補血調(diào)經(jīng)
28. 黨參黃芪粥
- 主料:黨參、黃芪、大米
- 功效:補氣養(yǎng)血,增強體質(zhì)
29. 紅棗桂圓茶
- 主料:紅棗、桂圓
- 功效:補血安神,改善睡眠
30. 菊花枸杞茶
- 主料:菊花、枸杞
- 功效:清熱解毒,明目養(yǎng)肝
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網(wǎng)址: 養(yǎng)生類藥膳的完整配方集 http://m.u1s5d6.cn/newsview384208.html
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