艾灸是中醫(yī)養(yǎng)生保健常用的一種方法，現(xiàn)在越來越多的人喜歡上了艾灸，但是艾灸十天為什么要停幾天？艾灸十天瘦了正常嗎？

艾灸十天為什么要停幾天

艾灸十天之所以要停一下，是為了方便觀察效果。

艾灸需要循序漸進(jìn)，而且使用艾灸來保健治病，在就十天后最好聽一聽，觀察艾灸的效果如何，不能盲目的艾灸，如果效果不好或者身體出現(xiàn)了不適，就需要選擇其他方法來協(xié)助調(diào)整。

艾灸后需要休息多久

1.如果艾灸是為了治療慢性疾病，開始的10天內(nèi)，可以每天艾灸，10天之后可以隔一天艾灸一次。

2.如果艾灸是為了治療急性病，可以一天灸兩次，等癥狀得到了緩解再逐漸減少艾灸次數(shù)。

3.如果艾灸是為了起到保健作用，則建議隔三差五艾灸一次，一次艾灸時(shí)間控制在1小時(shí)內(nèi)。

艾灸十天瘦了正常嗎

艾灸十天瘦了也是正常的。

首先艾灸有去濕氣的作用，對(duì)于體內(nèi)痰濕比較重的人群而言，艾灸能夠促進(jìn)體內(nèi)的濕氣代謝，體內(nèi)的水濕減少，體重自然也會(huì)輕一些。

另外，艾灸通過刺激穴位，能夠調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)氣血、臟腑功能平衡，加強(qiáng)新陳代謝，增加基礎(chǔ)代謝，有利于身體熱量的消耗，對(duì)于減肥也是有幫助的。

艾灸后怎么看濕氣排出

一般濕氣重的人會(huì)有精神不濟(jì)、身體沉重、身體肥胖、大便粘膩等情況，如果艾灸后濕氣排出，這些情況會(huì)有好轉(zhuǎn)。

艾灸之后，人的身體會(huì)有大量出汗，同時(shí)還會(huì)有大小便增加的情況，在出汗、排泄大小便的同時(shí)，也能夠排出體內(nèi)的濕氣，同時(shí)艾灸之后濕氣排出，會(huì)感覺到人體比較輕松，精神飽滿、胃口增加，還會(huì)出現(xiàn)其他一些比較好的癥狀。

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