艾灸天天做有問題嗎?
核心提示:艾灸作為一種治病保健的方式可以根據(jù)不同的病情選擇不同的艾灸頻率,但是對于減肥來說艾灸是不需要每天都做的,不過具體的情況還是要根據(jù)每個人自身情況的不同而決定的。
艾灸減肥可以天天做嗎
一般來說如果只是想通過艾灸減肥的話是沒有必要每天都做的,艾灸就好似熱水,就好似用艾灸在人體煉油,就好似洗滌靈的作用。被我們身體攝入的油給過濾除去!當(dāng)我們把肥胖的部位綁上艾灸罐的時候,就是使脂肪分解、燃燒!艾灸減肥通過刺激穴位,調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)氣血、臟腑功能的平衡,促進胃腸蠕動,加強新陳代謝,減少脂肪的吸收,幫助排除多余的水份和腸道垃圾,達到瘦身的效果。
艾灸除了減肥之外還具有一定的保健作用,如果不是針對某些疾病的話,艾灸減肥3-5天做一次就足夠了,平時如果身體沒有什么病痛的話,艾灸只是為了日常保健,每隔3-5天艾灸保健穴即可?;蛘呤潜旧砭褪顷幪撽柺⒌捏w質(zhì),比如有盜汗,手足心熱,心煩,失眠,口干口渴,小便黃大便干燥這樣的現(xiàn)象,也不宜每天艾灸。不過,就算是為了保健,如果是按療程艾灸,前三次每日連續(xù)灸,每個穴位15—20分鐘,以后可以隔日一灸10天為一個療程。
艾灸減肥幾天一灸一次
對于想要減肥的人來說艾灸可以每隔1—2天做一次,不過這個時間也是可以根據(jù)自身情況調(diào)整的。
艾灸減肥的時間和頻率主要是根據(jù)自身情況來決定的,灸從久,必須長期施行方能見功。一般前三天,每天灸一次,以后間隔一日灸一次,或間隔兩日灸一次,可連續(xù)灸治一個月、二個月、三個月,甚至半年或一年以上。一天當(dāng)中,早上人和大自然的陽氣升發(fā),到中午午時最旺,而后逐漸減退,因此,需要補益陽氣的人群可以在上午時段進行艾灸,如果在晚上補益陽氣進行艾灸,可能造成夜晚陽不入陰而引起失眠。
艾灸減肥需要長期堅持,但是效果還是十分顯著的,造成肥胖的原因很多,遺傳、內(nèi)分泌功能紊亂、能量過多、鍛煉太少和不良的飲食習(xí)慣都是肥胖的原因。大多數(shù)肥胖者都是后面這三種類型的。一般女性脂肪占體重的22%左右,多分布在乳房、腹部、臀部和大腿。艾灸刺激穴位,調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)氣血、臟腑功能的平衡,促進胃腸蠕動、減少脂肪的吸收、增加其排泄、達到瘦身功效。
艾灸減肥多久有效
一般來說艾灸減肥三個月左右可以看到比較明顯的效果。
艾灸減肥的具體效果其實是會因人而異的,每天艾灸1次,每個穴位灸10分鐘左右,1個月為一個療程,三個療程一般可以見到顯著效果。艾灸減肥通過刺激穴位來促進胃腸蠕動從而達到瘦身功效,科學(xué)的艾灸不失為一種安全有效的減肥方法。但是它減肥速度緩慢,需長期堅持才能見效。艾灸可以疏通全身經(jīng)絡(luò)氣血,可以調(diào)節(jié)身體臟腑功能平衡,可以減少脂肪的吸收,并且加速脂肪的消耗,從而達到了減肥的目的。
另外艾灸減肥也和個人的體質(zhì)有關(guān),運用中醫(yī)傳統(tǒng)療法,通過針灸人體的胳膊、腹、腿部等相關(guān)穴位,調(diào)整肥胖病人異常的生理狀態(tài),一方面抑制亢進的食欲,另一方面促進體內(nèi)新陳代謝,增加消耗。艾灸減肥通過刺激穴位,調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)氣血、臟腑功能的平衡,促進胃腸蠕動,加強新陳代謝,減少脂肪的吸收,幫助排除多余的水份和腸道垃圾,達到瘦身的效果。
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