艾灸減肥是常用的一種減肥方法，而且艾灸減肥相對(duì)來說比較安全，不會(huì)有什么副作用，艾灸還能夠激發(fā)，提高自身的免疫功能，可以增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，艾灸是通過刺激穴位，然后促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪的吸收，以此來達(dá)到瘦身的目的，而且艾灸已經(jīng)成為了常見的一種保健方法，艾灸不同的穴位起到的效果也會(huì)不同，以下就具體的說一下艾灸的減肥方法以及艾灸的作用是什么：

　　艾灸的減肥方法，將點(diǎn)燃的艾條對(duì)準(zhǔn)需要施灸的部位，在皮膚以上3厘米位置進(jìn)行熏灸，皮膚有溫?zé)岣械恢劣谧仆?，一直熏灸到皮膚紅暈，施灸的穴位有大椎，在第七頸椎棘突下，腰陽關(guān)，在第四腰椎棘突下，中脘，在上腹部前正中線上，肚臍上四寸的位置，關(guān)元，在肚臍下的三寸位置，居髎，在髖部，艾灸的時(shí)間控制在15-30分鐘左右，每天或者是隔天一次。

　　艾灸的作用有很多，艾灸可以減肥，艾灸可以調(diào)節(jié)免疫功能，有預(yù)防疾病和保健的作用，艾灸具有美容的作用，艾灸可以驅(qū)散疲勞，平衡陰陽，對(duì)滋養(yǎng)皮膚有很好的功效，艾灸可以淡化表皮的黑色素，能夠有效的消除水腫，眼袋，黑眼圈等，艾灸的作用是很多，但在艾灸時(shí)需要注意的事項(xiàng)也特別多，如果艾灸中不注意的話，可能會(huì)引起局部的皮膚燙傷。

　　通過以上的述說我們了解到了艾灸的減肥方法以及艾灸的作用，此外，在艾灸時(shí)一定要注意，極度疲勞，過度饑餓或者是過飽，飲酒過量，婦女經(jīng)期千萬不可艾灸，而且在艾灸之后一定要避免著涼，一定要等到身上的汗消下去的時(shí)候才能出門，在艾灸之后可以喝一杯溫開水，有利于艾灸后的排毒，使用艾灸減肥一定要有耐心，只有長(zhǎng)之以往堅(jiān)持下去才會(huì)有效果。

相關(guān)知識(shí)

艾灸有什么作用
艾灸的作用
艾灸有什么好處？這8種艾灸養(yǎng)生方法你知道嗎！
經(jīng)常艾灸有什么好處，艾灸的好處與功效？
艾灸減肥
艾灸的作用和禁忌
艾灸養(yǎng)生方法
艾灸的作用和功效是什么
艾灸養(yǎng)生作用
艾灸療法

網(wǎng)址: 艾灸減肥方法，艾灸有什么作用 http://m.u1s5d6.cn/newsview383279.html