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按摩器對我們來說已經(jīng)是相當(dāng)熟悉的了，隨著減肥人群的不斷壯大，人們對減肥方法和減肥器具的關(guān)注程度也越來越高了。很多人都嘗試過按摩器減肥，它可通過對身體不同部位按摩從而起到減肥的效果。世面上有一種專門按摩腹部的按摩器，這種按摩器確實可以起到一定的腹部減肥效果，但需要人們長期堅持按摩才行。一、腹部按摩器按摩能減肥嗎腹部按摩器是可以起到一定的減肥效果的，按摩器的工作原理就是通過對身體局部的按摩起到很好的舒筋活絡(luò)、促進脂肪燃燒的作用，有一些按摩器可以對身體局部的一些穴道進行按摩，能夠很好的起到刺激相應(yīng)穴位，使得體內(nèi)脂肪被打碎，溶解，消除。所以很多人都通過按摩器的按摩既起到了舒筋活血、去除脂肪的作用，又通過對穴道的刺激達到了提高身體素質(zhì)的效果。二、按摩器減肥注意事項按摩器可以起到很好的減肥效果，但是需要注意的是按摩器減肥一定要天天堅持按摩，每天的按摩時間一定要保持足夠的長度才行，按摩減肥是一個長期的過程，不僅僅需要長期堅持按摩，同時還需要注意多多做運動，只有保持適度的運動，再搭配上按摩器的按摩才可以起到很好的減肥效果。同時按摩器按摩減肥同時還需要注意的是一定要保證平時清淡飲食，如果不注意飲食，大吃大喝，即使是按摩器按摩時間再長也可能起不到相應(yīng)的減肥效果哦。三、如何減掉腹部的贅肉要改變飲食習(xí)慣吃完飯后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西。如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化。因為飯后30分鐘內(nèi)，如果保持不動的狀態(tài)，最容易形成腹部脂肪。2.走姿和坐姿要正確走路時要抬頭挺胸、擺動手臂。常環(huán)抱手臂在胸前，腹肌沒有出力，容易突起。而且擺動手臂走路，不僅消耗更多的能量，看起來也格外有精神。而坐下時，也要讓脊背打直，不要將彎腰或挺腹，如此才能訓(xùn)練腹肌，使腹肌有力而不易松垮。3.要配合運動搖搖呼拉圈或隨時做一做仰臥起坐、伸伸懶腰，都能逐漸消除腹部脂肪，且使腹肌日益結(jié)實而不易再堆積脂肪。缺乏運動及午餐后便坐著工作的人士，其腹部最容易出現(xiàn)“肚腩”，加上都市人一般易患腸胃小毛病，消化不良亦會引致腹部體形變壞。

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