李明月，女，漢族，內(nèi)蒙古通遼市人
高級催乳師、高級育嬰師、資深產(chǎn)后顧問
李老師2013年大學畢業(yè)之后，沒有選擇繼續(xù)從事其他高薪工作，而是靜下心來系統(tǒng)的學習關(guān)于催乳育嬰的相關(guān)知識和技能。在2015年正式開始從事產(chǎn)后健康方面工作。
今天分享主題：“胎教常識”
胎兒在6個月時，大腦細胞的數(shù)目已接近成人，各種感覺器官已開始具備相應(yīng)的功能，對母體內(nèi)外的刺激能做出一定的反應(yīng)。這給胎教的實施提供了有力的科學依據(jù)。
1.胎教的種類
(1)直接胎教。直接胎教也稱“狹義胎教”，是指在胎兒發(fā)育成長的各個階段，科學地提供視覺、聽覺、觸覺等方面的刺激，如光電、音樂、對話、拍打、撫摸等，使胎兒大腦神經(jīng)細胞不斷增長發(fā)育，神經(jīng)系統(tǒng)和各個器官的功能得到合理的開發(fā)和訓練，以最大限度地挖掘胎兒的智力潛能，達到提高出生人口素質(zhì)的目的。
(2)間接胎教。間接胎教也稱“廣義胎教”，是指為了促進胎兒生理和心理上的健康發(fā)育，同時確保孕婦能夠順利地度過妊娠期所采取的精神、飲食、環(huán)境、勞逸等各方面的保健措施。因為沒有健康的母親,就不會有健康的胎兒。
2.胎教的方法
(1)音樂胎教
1)音樂胎教的益處。現(xiàn)代醫(yī)學研究證實，合適的音樂能刺激胎兒的腦部發(fā)育。孕婦在聆聽和欣賞音樂的過程中，腹中的胎兒也同時在“欣賞”著美妙的音樂。悅耳的胎教音樂可使孕婦的情緒處于穩(wěn)定的狀態(tài)，能使孕婦保持輕松愉快的心情，可協(xié)調(diào)孕婦身體的內(nèi)分泌功能，進而為胎兒的生長發(fā)育提供最佳的環(huán)境。
整個妊娠期，胎兒的身心都在迅速生長發(fā)育，如果能“欣賞"到更多優(yōu)美的音樂，將有利于胎兒右腦的藝術(shù)細胞發(fā)育。如果在胎兒期就接受了音樂教育，有可能更早地開發(fā)和利用右腦，有利于嬰幼兒的成長。出生后如能聽見在胎兒期就熟悉的音樂，會比較容易安靜下來。
2) 胎教音樂的選擇。在進行音樂胎教時，要注意胎教的科學性、知識性和藝術(shù)性。不要違背孕婦和胎兒的生理、心理特點，也不要刻板地灌輸理論，要在寓教于樂的環(huán)境中達到胎教的目的。
在音樂的選擇上，胎教音樂必須經(jīng)過專業(yè)選擇和設(shè)計。孕婦應(yīng)該聽一些 節(jié)奏柔和舒緩的輕音樂，-些節(jié)奏起伏比較大的交響樂，尤其是搖滾樂、迪斯科舞曲等刺激性較強的音樂，都不適合胎教。
3)音樂胎教的方法
①安排好每 日胎教的時間，最好相對固定，選在胎兒清醒時，即有胎動的時候進行。
②提前選好樂曲，大致理解樂曲的內(nèi)涵，有-定的心理準備。
③錄音機或音響設(shè)備，應(yīng)放置在距離孕婦1米以上的地方，音量適中。
④孕婦可采取半臥位，可躺靠在沙發(fā)、躺椅或床上，也可以隨著音樂漫步。隨著樂曲產(chǎn)生美好的聯(lián)想，對嬰幼兒加以深切的期望并給予濃濃的愛意。
⑤孕婦從孕17周開始聽胎教音樂，每日2 ~ 3次，每次大約5 ~ 10分鐘。
⑥欣賞音樂時，不要長時間平臥，以免子宮壓迫下腔靜脈，導(dǎo)致胎兒缺氧。
⑦孕婦還可以隨著音樂給胎兒唱歌。
(2) 語言胎教。孕婦或家人用文明、禮貌、富有感情的語言，有目的地對胎兒講話，給胎兒期的大腦新皮質(zhì)輸入最初的語言印記，為后天的學習打下基礎(chǔ)，稱為語言胎教。
1)語言胎教的益處。對胎兒說話不僅可以把快樂的情緒傳遞給他，促進胎兒發(fā)育，還能讓孕婦更快地進人母親的角色。語言胎教過程可把生活中的一切都對胎兒敘述， 這是胎教中最重要與最基本的。通過和胎兒-起感受、思考一天的生活，不但牢固了母子之間的紐帶，而且還培養(yǎng)胎兒對母親的信賴感和對外界的感受力與思考力。
另外，不能忽視文學語言。文學和音樂-樣， 容易對人的情緒產(chǎn)生影響，將優(yōu)雅的文學作品用優(yōu)美的語言傳達給胎兒，讓胎兒與母親一同沉浸在美妙的意境之中，母子倆可以全身心地去感受文學的魅力與趣味。-直堅持下去，不僅能培養(yǎng)嬰幼兒的藝術(shù)情感，還能促進大腦發(fā)育。
2)胎教語言的選擇。文學是一種充滿感性色彩的藝術(shù)，孕婦在誦讀一篇好的文學作品時，不僅能陶冶自己的情操，也能激發(fā)愛子之情。好的文學作品不僅能讓人擺脫煩惱、改善不佳的精神狀態(tài)，更能促進母嬰的身心平衡，優(yōu)化胎內(nèi)環(huán)境，使胎兒出生后就具備良好的性格和穩(wěn)定的情緒。
孕婦可選一些優(yōu)美的散文和古詩詞來閱讀。此外，每天早上叫胎兒起床，和胎兒道早安，經(jīng)常對胎兒說“我愛你”;吃飯時，告訴胎兒吃的是什么，睡前對胎兒說“晚安，做個好夢”，等等。
3)語言胎教的方法
①讓孕婦放松，聲音要適當、吐字要清晰、語速要緩慢、停頓要長些，要用心感受，
②先給胎兒起個乳名，每次對胎兒說話要呼喚他(她)的名字。
③應(yīng)該用大人的口吻和胎兒說話，盡量避免兒語。
④選擇胎兒清醒時對話。
⑤持之以恒，哪怕每天只有15分鐘，也不能三天打魚兩天曬網(wǎng)。⑥準媽媽自己不要覺得有負擔，情緒上保持愉悅很重要。
提示
在進行語言胎教時，如果孕婦不夠耐心細致，而是以煩躁、郁悶的心情與胎兒進行語言交流，無形中就會成為一種精神壓力，而這種壓力往往也會傳遞給胎兒，從而影響胎兒的健康。因此，孕婦自己要保持輕松愉快的心情，要把胎教作為一種享受。
(3)撫摸胎教。胎兒也喜歡父母的愛撫，撫摸胎教是準父母與胎兒之間最早的觸覺交流，通過撫摸孕婦的腹部，使胎兒感受到父母的存在并做出反應(yīng)。
1)撫摸胎教的益處
①撫摸胎教可以鍛煉胎兒皮膚的觸覺，并通過觸覺神經(jīng)感受體外的刺激，從而促進胎兒大腦細胞的發(fā)育，加快胎兒的智力發(fā)展。
②撫摸胎教還能激發(fā)起胎兒活動的積極性，促進運動神經(jīng)的發(fā)育。經(jīng)常受到撫摸的胎兒對外界環(huán)境的反應(yīng)也比較機敏，出生后翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大運動發(fā)育都能明顯提前。
③在進行撫摸胎教的過程中，不僅讓胎兒感受到父母的關(guān)愛，還能使準媽媽身心放松、精神愉快，加深家人的感情。
2)撫摸胎教的時機。正常情況下，懷孕2個月開始，胎兒就在母體內(nèi)活動了，但這時的活動幅度很小，準媽媽不能感知。一般過了孕早期，就可以開始實施撫摸胎教了。
3)撫摸胎教的方法
①來回撫摸法
實施月份:懷孕3個月以后。
具體做法:準媽媽在腹部完全松弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來回撫摸。
注意事項:撫摸時動作宜輕，時間不宜過長。
②觸壓拍打法
實施月份:懷孕4個月以后，在撫摸的基礎(chǔ)上可以進行輕輕的觸壓拍打練習。
具體做法:準媽媽平臥，放松腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸，并用手指輕輕按下再抬起，然后輕輕地做-些按壓和拍打的動作，給胎兒以觸覺的刺激。
剛開始時，胎兒不會做出反應(yīng)，準媽媽不要灰心，一定要堅持長久地有規(guī)律地去做。一般需要幾個星期的時間，胎兒會有反應(yīng)，如身體輕輕蠕動、手腳轉(zhuǎn)動等。
提示
觸壓拍打撫摸法，開始時每次5分鐘，等胎兒做出反應(yīng)后，每次5~ 10分鐘。在按壓拍打胎兒時，動作一定要輕柔，準媽媽還應(yīng)隨時注意胎兒的反應(yīng)，如果感覺到胎兒用力掙扎或蹬腿，表明他不喜歡，應(yīng)立即停止。返回搜狐，查看更多
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