尖椒炒雞蛋的熱量由雞蛋、尖椒以及炒菜時(shí)使用的油共同提供。具體熱量取決于烹飪方式、雞蛋和尖椒的大小，以及所用油的種類和用量等因素，因此沒有一個(gè)準(zhǔn)確的數(shù)值。一般情況下，一個(gè)雞蛋約含有66千卡的熱量，一個(gè)尖椒約含有13千卡的熱量。在炒菜過程中，如果使用植物油，每10克植物油大約提供90千卡的熱量。

以一個(gè)雞蛋炒一根尖椒為例，未加入油的情況下，估計(jì)其熱量約為66千卡（雞蛋）+ 13千卡（尖椒）= 79千卡。如果加入10克植物油炒制，則整道菜的熱量估計(jì)約為 66千卡（雞蛋）+ 13千卡（尖椒）+ 90千卡（油）= 169千卡。

需要強(qiáng)調(diào)的是，以上熱量只是大致估算，實(shí)際的數(shù)值會(huì)受到烹飪方式、雞蛋和尖椒的大小以及所用油的種類和用量等因素的影響。如需準(zhǔn)確計(jì)算熱量，可查詢相關(guān)的食物營養(yǎng)數(shù)據(jù)庫。

相關(guān)知識(shí)

瘋狂的雞蛋：揭一周瘦九斤的雞蛋食譜
孕婦營養(yǎng)食譜炒菜200例
雞蛋輕食瘦身法（雞蛋輕斷食減肥法）
用雞蛋減肥的常見誤區(qū)
雞蛋
常見食品的食物熱量表.doc
【步驟圖】雞肉低卡健康吃法41｜香菇青椒燒雞腿的做法
分享五道熱量低的健康低脂餐
食品熱量表格.doc
868種常見食物熱量表，要瘦要胖你看著辦！

網(wǎng)址: 尖椒炒雞蛋的熱量 http://m.u1s5d6.cn/newsview381891.html