碧生源牌纖纖茶是一種減肥茶飲料,它主要包括綠茶、番瀉葉、決明子、荷葉、澤瀉等成分,通過降低食欲、促進代謝、改善脂肪代謝等方面發(fā)揮減肥作用。飲茶,是我國人民最歡迎的日常生活方式之一,除了其補充水分的作用外,還帶來色、香、味等視覺和感官的享受,更為重要的是,在非常普通的飲茶過程中,通過添加藥食同源中藥材,茶劑飲品還能給人們補充維生素、茶多酚、咖啡堿等營養(yǎng)健康成分。

肥胖是指體重超過標準體重20%以上,且伴有頭暈乏力、疲倦氣短、少動懶言等不適的病癥。肥胖的發(fā)生原因包括先天因素、過食肥甘以及久臥、久坐、少動等。在現(xiàn)代社會,由于飲食結構和生活方式的變化,肥胖的發(fā)生有顯著增加趨勢。纖纖茶采用茶療方劑調治肥胖,配以其他食療、運動等措施,可取得較滿意效果,關于纖纖茶,大家還需要了解以下五點小知識。

一是減肥茶并不能單靠飲用就能達到減肥目的,如果沒有堅持良好的飲食習慣和運動,效果不會理想。減肥茶只能作為減肥計劃的輔助措施。

二是減肥茶中含有茶多酚、咖啡因等成分,這些成分有一定的利尿作用,能夠促進身體內多余水分的排出并達到瘦身效果。

三是茶多酚和咖啡因能夠促進基礎代謝率的提升,達到加速消化脂肪的目的,但是這種效果也是需要長時間的堅持,才能得到實質性改善。

四是減肥茶包含蘆薈、荷葉等藥食同源中草藥,這些物質含有大量纖維素,有助于清除腸道垃圾和毒素,促進腸道健康,達到減肥瘦身的效果。比如荷葉,其還含有豐富黃酮,有助于抑制脂肪的堆積和吸收,從而達到瘦身的效果。

日常生活中,肥胖和起居飲食習慣也有著密切關系,大伙兒飲食上應堅持低糖、低脂、低鹽,宜多纖維飲食,適度補充蛋白質和維生素等必需的營養(yǎng)物質;嚴禁暴飲暴食,忌吃肥厚甘味、零食、宵夜等;進食應細嚼慢咽,食量能少不多,尤以晚餐不得多食。根據(jù)身體情況,適當參加體育活動或體力勞動,例如散步、慢跑、騎車、爬樓梯以及各種家務勞動等。  

總而言之,飲用減肥茶減肥并非短時間內就可以出現(xiàn)快速的明顯效果,它需要長時間的堅持和輔以合理的飲食習慣和適量的運動。碧生源纖纖茶提醒,控制肥胖不是一朝一夕的事,必須持之以恒、長期綜合調治,方可收到理想效果。

圖:碧生源牌纖纖茶網(wǎng)絡截圖

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